休息日缓不过来，下班后更没精力，今天我们来聊一聊现代人的“五劳七伤”。人在职场奋斗时，感受到的不只是成就感，更有压抑的疲惫和消耗。如何在劳累的工作和生活中找到平衡，恢复活力，是我们今天讨论的核心。

00:02:02:久卧伤气：躺着也会感到累

00:04:02:“劳”这个字，原来指的就是在屋里“点灯熬油”

00:06:04:久视伤血：耗伤肝血，抑郁、暴躁、疲劳都正常

00:08:06:久坐伤肉：揭秘肌肉酸痛与气质状态的关系！

00:10:44:久立伤骨，久行伤筋

00:13:25：伤完了，六极了！

00:21:28:“咖啡与中医：为什么不同的中医对待咖啡的态度不相同？”

00:24:11:休息并非浪费时间，而是恢复精力的关键！

00:26:52:如何通过简单方法恢复精力？