跑者的天敌，应该就是伤病吧。

训练渐入佳境的同时，班上或病或伤的同学也逐渐多了起来，

所以这次班会出现了关于伤病恢复的问题。

怎么才能恢复得快？恢复到什么水平才能重新跑？重新跑的时候是继续之前的课表，还是要有所调整？

本期节目中关于这些问题都进行了讨论。

当然还是希望大家可以提前预防、防护，尽量地避免伤病的发生，让咱们的的训练得以持续。

感谢AG1小绿粉和高驰Coros对本季PB计划的大力支持！

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