• 怎么突破不被认可的心态？怎么克服恐惧？
• 如何让客户愿意开展 20 年的合作？
• 在这个大环境下，怎么找到那些该坚持的东西？

💁这期比较特殊，我采访了我的父亲周老师，他做了 25 年的企业教练，服务过vivo、三星这些大公司，也陪伴着一些小企业，从几十人的团队一直做到上市。

说实话，录这期的时候我挺紧张的，虽然从小就听他讲教练心智这些概念，但真的坐下来像采访一样问他，听他分享自己的故事，这还真是第一次。

📍这期节目中，你将听到：

• 如何识别并突破人生中的隐形卡点？
• 企业如何穿越周期？
• 什么才算“做对的事”？
• 长期主义的本质是什么？

我做这个播客的初衷就是想帮大家解决卡点，那我就特别好奇那些帮别人突破的教练，他们自己的卡点又是什么呢？当年是怎么过来的？

所以这期主要聊做教练最重要的不是帮别人,而是活出自己。那些看不见的卡点，率先突破了,才能真正支持别人。

💡如果你也在琢磨怎么突破自己，突破团队，这期应该会有启发。

🪁时间轴

1️⃣教练自己的三大卡点突破

01:46 为什么付出那么多却得不到想要的结果?「受害者心态」如何不知不觉困住我们?

04:41 从抱怨到掌控人生,如何完成这个「角色转换」?

10:00 想做却没做的事,「恐惧」如何悄悄控制你的人生?

14:02 突破恐惧前后有什么不同?怎样才能做到「松弛感」和不内耗?

2️⃣疫情那一刻：至暗时刻为什么是最好的修行？

18:34 那场「至暗时刻」,为什么反而成了最好的修炼机会?

24:07 经历过那么大的事件,为什么现在的人还是焦虑、迷茫、躺不平?

3️⃣创业怎么做到可持续？

32:41 什么才是真正的「可持续」?

35:03 怎么认清自己几斤几两?如何判断什么是「该做的事」?

38:28 当新趋势来临时,如何判断这是机会还是陷阱?

49:39 「慢就是快」?如何用「做减法」穿越周期?

💡 本期金句:

"除了选择受害者，你还可以选择责任者，所以从此之后你就自由了"

"其实可持续不是你要做什么，而是你不做。"

"AI 本身不会让它没意义，认为它没有意义的是你自己，而不是AI。"

“做减法某种程度有的时候是逆人性的。”

✨本期嘉宾

周华宏，1999年起从事企业教练，《共创伟大公司》作者、教练管理创始人、上海颉华执行董事兼首席教练、汇华国际教练首席。完成德鲁克商学院EDP项目。现任长顺商学院名誉院长

🎙主播：

永豪：ICF国际教练联盟认证教练，丰富海内外互联网大厂工作经验，长期专注于职业规划与高管教练，日常没更播客就是做教练。

🌟本期福利

在评论区抽出 3 位听友送出周老师的书《教练管理》还有《破局点》的最新的周边水壶，希望大家平时喝水喝茶时可以有些慢下来的时间好好充能，不断破局~

🎬制作人员

主播: 周永豪｜ 剪辑: 留名羊｜辅助制作: 咕舟舟
感谢场地支持：杭州钱江新城毅风酒店-声音实验室 CPA中文播客会客厅

🙋商务合作：[email protected]

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