两周年线下同框：终于坐到了对面

蒲悦与罗姐在杭州首次线下同框录制，庆祝播客两周年。两人聊到节目一直很穷、没有话筒、只能两岸各用一部手机录音，这次面对面反而手忙脚乱，音质也未必更好，请听众包涵。

为情谊奔赴：北京、齐齐哈尔的探友之旅

蒲悦讲述停更期间为同事情谊跑了两趟：最热时去北京见一位从英国回来的前同事，又顺道去齐齐哈尔看望二十多年前做记者时的第一位同事。她感慨东北人对节气格外敬重，立秋一到立刻凉快。

为什么这段同事情能延续二十年

罗姐分析先生当年在湖州台资工厂带出的团队为何能年年重聚：草创期像同学一样共同学习、有共同目标与革命情感、又赶上相信明天会更好的年代，加上彼此投缘，情谊便延续下来。

明天会更好：那个有获得感与冲劲的年代

两人回忆2005、2006年前后，工作当天就能看到成绩，获得感强烈，身边性格相投的朋友因此成为青春记忆的一部分。蒲悦说正因如此，才愿意大老远飞去北京吃一顿饭。

一盘2008年的录像带与二十年前的自己

罗姐讲同事翻出2008年1月尾牙的旧录像带，机器坏了、磁带卡在里面多年，靠小红书找到办法转档，画质虽差却极其珍贵。大家看到二十年前的自己笑翻，也发现当年总经理画的饼都实现了。

同理心与乒乓球：人际关系要你来我往

罗姐说人际感情像乒乓球，没有单方面的好，除了父母对子女。大家境遇不同，有人失联、有人生病、有人创业艰难，唯有抱持同理心、保持初心互相分享起落，才难得可贵。

慢就是快：心态沉淀后重看北京

蒲悦说最近与老同事合作，发现慢就是快、让子弹飞一会儿效果更好。她因心态沉静而改观对北京的印象，重走雍和宫到地坛公园，坐长凳晒太阳、逛老式咖啡厅，发现雍和宫的建筑原来这么好看。

雷峰塔与广州塔：本地人没去过的景点

罗姐讲笑话：杭州同事到广州被司机问起雷峰塔，自己却没去过；司机也没去过广州塔。蒲悦也承认从没上过雷峰塔。两人由此聊到，与一座城市是否有连接，取决于你怎么和它互动，要把生活捡起来。

不必为AI焦虑，多和真人聊天

罗姐说AI会改变甚至淘汰一些工作，但人性与本性不会被淘汰，不必白白焦虑。蒲悦提到采访刘敏涛时聊到AI短剧反而让好演员更显含金量。两人表示会努力不断更，只是周期可能长一点，随后道别。