开场：灵魂和皮囊不匹配这件事

两人交代本期要从头到脚聊自己的身体，关呱说自己外表给人强壮印象，内心却敏感温柔，讨论长相与性格的反差如何影响别人看我们的眼光。

头发：细软塌与粗黑多的互相羡慕

关呱讲自己天生细软塌、易出油，从小短发、每月剪一次、大学沉迷染烫；大许讲自己又粗又黑又多被家人诟病，直到听表姐抱怨细软塌才接受自己。两人还聊到短发的高维护成本与找对发型师的重要性。

脸型与美人尖：一句作文评语的影响

关呱因同学作文被叫了十几年国字脸，实际是鹅蛋脸；大许自认方脸，靠发型修饰下颌线。两人聊到美人尖、刘海、空气刘海与只洗刘海的少女记忆。

眉毛：纹眉是这几年最好的一笔投资

关呱讲自己眉毛往下长、油皮画眉易脱，二三年花三四千纹眉，认为解决了大量烦恼；大许天生野生浓眉，曾把眉尾刮掉。两人讨论「花钱改变不喜欢的东西」这一观念。

眼睛：内双、大小眼与双眼皮贴

关呱讲内双加鱼泡眼让自己平视显凶，靠夹睫毛和淡眼线改善；大许讲自己一单一双、贴双眼皮贴贴到过敏，肿起来反而变大外双。两人聊到羡慕眼睛炯炯有神的人。

近视：不敢告诉父母的两年

关呱四年级近视却隐瞒到六年级，靠抄同桌板书，成绩下滑；配过不合审美的细框眼镜和粉色大框眼镜，二四年做飞秒手术。大许讲自己学生时代视力极好、最爱体检，大学近视后才懂那种恐惧。

鼻子与耳朵：面相迷信和捏鼻子的习惯

关呱不满意自己肉鼻头大鼻孔，从小捏鼻子；大许鼻子曾被父母往高里扯。两人聊到鼻头有肉代表有钱的面相说法，以及耳垂厚薄、打耳洞与关呱小时候挖耳朵导致中耳炎的经历。

嘴巴与牙齿：牙套、根管治疗与洗牙

关呱初中戴过两三年牙套，稳定器的紧感到现在还会做噩梦，二四年门牙摔了做根管治疗；大许因颌关节紊乱牙齿咬合不佳但选择不矫正。两人讨论补牙、智齿、洗牙与牙线。

皮肤：青春痘带来的深度自卑

关呱油敏皮，初中起长脓包痘，被同学攻击，晚上哭着睡不着，不敢正视别人；四处求医反而把角质层治薄。大许讲自己干敏皮长雀斑，以及身边被皮肤问题困扰的同学。

护肤：从跟风大牌到找到自己的方式

大许讲自己曾买兰蔻雅诗兰黛眼霜结果长脂肪粒，现在只用清水和温和面霜；关呱强调肤质、地区、季节都会影响护肤方案。两人聊到扁平疣、医美与抗衰，以及有钱可以找专业美容师。

父母的评价：每一处五官都被点评过

关呱说自己父母从不评价容貌，大许则从小被母亲逐一点评耳朵、鼻子、右眼，甚至被建议去割双眼皮。她讲到自己因此害怕走在别人前面，连公司茶水间十米路都要走在同事后面。

胸部：被家人嘲笑的第一课

关呱讲小学三年级穿小背心被班主任当众说发育快，六年级被摩托佬盯着看，回家却被姐姐妈妈说「胸大害得男人看她」。两人讨论旧式文胸的钢圈海绵、大胸小胸都被指责，以及文胸设计这些年的变化。

身材：苹果型、梨形与骨架大小

两人互相判断体型，关呱是苹果型、骨架小，大许是梨形、骨架大，从小被说「养得高大」。关呱还讲到自己拉伸和排便顺畅时会流泪这个找不到答案的身体现象。

收束：衣服服务人，评价者没有资格打分

关呱说衣服是服务人的工具，穿不下就买新的，不要往身体上找原因；大许提出定点体重的概念。两人一致认为长大意味着有钱有能力去改变，也意味着不再让别人的评价决定自己的自卑。

片尾：合唱《终身美丽》

节目正文结束后，两人唱起郑秀文的《终身美丽》，作为整期的收尾。