最近，「竞缘脑」这个词在互联网上火了起来。我看得深有感触，拿给小杨哥看，他却一脸茫然：啊？为什么会有人这样想？

我俩大概是两种截然不同的成长样本。我从小在山东小城长大，几乎没考过第二名，也因此早早习得了一套以输赢衡量自己和他人的逻辑。小杨哥在北京长大，学习中上游，从小热爱各种体育运动，认真比赛，却很少因为失败而怀疑自己。

长大后，我渐渐从一个「只能赢不能输」的小孩，变成了一个害怕竞争、抗拒排名的大人。而小杨哥依然可以在竞争中全力以赴，输完球难过一阵，转头继续快乐地生活。

同样是竞争，为什么会塑造出如此不同的两个人？努力和天赋到底是什么关系？为什么有的人输了比赛只想下次再来，有的人却会把失误记成一辈子的耻辱？团体运动，真的能治好东亚小孩的竞缘脑后遗症吗？

更重要的是，眼看我们就要迎来自己的小孩：如果TA将来也特别想赢，我们该怎样教她面对失败？如果TA赢了，我们又该怎样表扬TA，才不会让她觉得只有第一名值得被爱？

原本想聊育儿，最后却发现，我们好像先给彼此的童年做了一次心理复盘。

Show Notes｜时间轴

00:00｜一个深受竞缘脑困扰，一个完全不懂竞缘脑
我看了相关文章深有感触，小杨哥却表示毫无共鸣。喜欢竞争和只能赢不能输，到底有什么区别？

03:35｜从山东小城的第一名，到害怕竞争的大人
小时候几乎没考过第二名，后来却越来越抗拒排名。曾经的优等生，是怎么一步步变成「竞争PTSD」患者的？

06:16｜竞缘脑不只让我苛责自己，也影响了我交朋友
曾经习惯用一个人的「耀眼程度」决定要不要交朋友，直到后来才发现，优秀的履历和好的人品是两回事。

08:47｜亲密关系，意外成了我的竞缘脑解药
从恋人和朋友身上，看见不靠排名定义自己的人生。原来人还可以这么活！

10:38｜努力真的可以战胜天赋吗？
我从小相信努力就能赢，小杨哥却早早接受了自己不如某些天才的事实。同样的奥数经历，为什么教会我们完全不同的人生道理？

13:19｜为什么团队运动能让人重新学会享受竞争？
一个从小踢足球，一个成年后才开始踢球。比赛输赢之外，还有队友、鼓励、快乐，以及不必独自承担的失败。

15:54｜输了比赛，为什么有的人遗憾，有的人羞愧？
从小杨哥罚丢点球后的眼泪，聊到清华女足赛后的集体检讨。复盘究竟是为了进步，还是在给自己定罪？

18:07｜情景模拟：如果孩子输掉击剑比赛，哭着说不想练了
我临时扮演一个输不起的小孩，小杨哥现场示范怎么当爸爸。面对孩子的挫败感，应该安慰、鼓励，还是继续要求她努力？

21:39｜如果孩子屡教不改，爸爸还能保持耐心吗？
当孩子一次次犯同样的错误，甚至不再为输球难过，父母该如何处理？聊着聊着，竟然吵回了我俩平时踢球的样子。

23:04｜不在乎输赢的小杨哥，为什么偏偏不能接受我踢球不认真？
他认为比赛就应该全力投入，我却常常忍不住问：何必呢？投入和较真之间，究竟隔着什么？

25:15｜重新踢球之后，我竟然找回了久违的求胜欲
曾经那么排斥竞争，却在女足的团队对抗中重新感受到想赢的快乐。也许治愈竞争创伤的办法，不是彻底告别竞争。

26:43｜同样听过「第十名理论」，我们却活成了相反的人
一个在北京的学校里安心做中上游，一个在山东小城里憋着一口气非要证明第一名更好。家庭、学校和成长环境，究竟怎样塑造了我们？

30:38｜小杨哥的双打哲学：我不怕拖队友后腿
从小参加各种体育比赛，输多赢少，却很少因此内耗。甚至连乒乓球双打的成功，都被他归结为天时地利人和。

32:27｜要不要让我们的小孩少长一点竞缘脑？
父母究竟能在多大程度上影响孩子对输赢的态度？如果孩子特别想赢，我们是应该保护她的好胜心，还是帮TA卸下竞争的压力？

33:39｜孩子得了第一名，到底该不该大张旗鼓地表扬？
我担心重演自己的童年，小杨哥却觉得赢了就应该好好庆祝。怎样才能让孩子知道，输了也同样值得骄傲？

34:58｜比起教孩子争第一，更重要的是让TA看见人的多样性
成绩不如自己的人，也有值得欣赏的闪光点。我们希望孩子明白，世界上不只有一种成功，也不只有一种值得过的人生。

35:55｜最后的夫妻辩论：痛苦可以比较吗？
小杨哥觉得我的童年已经很幸运，我却坚持竞争带来的痛苦同样真实。一个说是「轻微污染」，一个说是「慢性中毒」，最后以一句「你还是很可爱的」结束争论。