2025年的收官播客，是我非常喜爱的一集。也许我们可以跟着小瞻的视角，感受一个普通人，经历了所谓的顺利与内心的迷惘，走进佛法，体会东方智慧的过程。

用小瞻的话说，佛法不是逃避，而是让 “你能够放下很多成见和习气，让你更轻松地承担更多的责任”。

嘉宾：小瞻 某高校副教授 部分学术研究方向 社会与文化心理学 苏东坡迷

00:00 对于科学主义以外经验的好奇让我们坐在一起聊佛学

00:57 “非典”疫情带来的恐慌与跳楼的突发危机事件让小瞻从公共管理转向心理学

04:01 学心理学无法解答生死与终极意义的问题

06:28 高中时候的小瞻就思考生命的话题 - 淡淡的忧伤与迷茫

08:40 疑情 -  我们的本来面目是什么？

09:19  对轮回的理解 - 因果这件事

12:05  业，我们做任何事情留下的痕迹

13:10  阿赖耶识 - 我们心中的种子， 或用小瞻的话说 - 生命状态的云存储

15:44 因为迷茫 ，从动态禅修开始接触佛法 ，到吉隆坡鹤鸣禅寺的行者培训营

20:17 佛法的“无我”与西方心理学强调“自我”概念的差异

21:54 所谓修行 - 自我修理 - 一个人与一万个人的斗争。

26:14 即便佛法是一种救世的答案，不同的人对于佛法的接受度也是不一样的

27:02 也许是缘分未到，也许是不够苦

29:11 助人之时也没有 - 我

30:07 小瞻的30岁开始找到答案的过程联想到的土星回归的时间点

31:25 小瞻早早对于生命的叩问，是一种业力牵引吗？ - 心灵与生命的底色都是压抑的

34:39 小瞻有开悟时刻吗？ - 也许没有开悟这件事情

36:25 修行可以从道理与方法上同时提升自己，佛法也是有不同的流派的 （就跟心理学一样 ^_^）

39:02 面对市面上的书籍，如何筛选学习呢？

39:39 色即是空，空即是色 - 这个色是什么呢？ 竟然在英文版的书得到更好理解的答案。

46:42 外在有很多刺激，我们的习气是需要不断修正的过程

48:05 如何让自己更清楚真正的目标

49:55 彼岸在哪里？

51:45 佛法 - 是强调自力的

53:29 我们在具体的事件中总是卡住：

54:04     1. 面对攻击，不公，充满愤怒，我该怎么办。

1:00:40  2. 如何修正内心的傲慢 - 从打板到洗菜体验安住。

1:06:00  3.如何理解我不得不做不喜欢的事情 - 责任与渴望的纠缠

1:10:05   转心念 vs 心不随境转的意义

播客中提到的一些词：

阿赖耶识： 是佛教唯识宗的核心概念，指第八识，是众生轮回的根源与主体，含藏一切万法种子，是一切现象（包括身心、世界）的来源与依持，也是修道解脱的根本依据

鹤鸣禅寺 位于吉隆坡，于1930年由印慧老法师开山

光明山 光明山普觉禅寺 位于新加坡

正信的佛教 圣严法师的同名著作《正信的佛教》，阐述了佛法核心概念和修行方法