开场：从三国说起，引出范滂

主播以《三国演义》开篇「推其致乱之由，殆始于桓、灵二帝」引入，说明本期讲的是东汉而非三国。介绍主人公范滂的名字含义——滂为水势浩大，字孟博，孟表示排行老大。

三君八俊八顾：东汉名士榜

介绍东汉士大夫与太学生互相标榜评出的三君、八俊、八顾、八及、八厨。重点讲八俊代表李膺「天下模楷」，以及孔融少年拜访李膺的著名故事。范滂是八顾之一，顾意为以德行引导他人。

张俭与望门投止：从东汉聊到谭嗣同

由三国演义中范滂的短暂出场引出张俭，讲望门投止的典故，并延伸到谭嗣同狱中诗「望门投止思张俭」。主播自嘲跑题到清朝，称这是杂谈风格。

举孝廉与登车揽辔

范滂因正直有才被举荐为孝廉。介绍东汉光禄四行选官制度——敦厚、质朴、逊让、有行。范滂任冀州清诏使，登车揽辔表明澄清天下之志，贪官污吏望风而逃。

弃官与弹劾：范滂的硬气

范滂升任光禄勋主事，拜访上司陈蕃受冷落，扔下笏板弃官而去。郭林宗责备陈蕃，陈蕃认错。后太尉黄琼再次征召。范滂检举刺史权贵二十多人，面对尚书质问，表示弹劾只嫌少不嫌多。

汝南功曹：范党与不肯通融的外甥

范滂任汝南功曹，严厉惩治贪官，得罪中下层官员，被编排「范党」歌谣。外甥李颂名声不好却得宦官唐衡推荐，范滂压下任命书。太守宗资鞭打书佐朱零，朱零宁受鞭打也不违背范滂的裁决。

第一次党锢之祸的导火索

延熹九年（166年），方士张成与宦官集团关系密切，得知要大赦天下，教唆儿子杀人。李膺不顾大赦令处死杀人犯。张成弟子牢修指控李膺结党营私，皇帝大怒，第一次党锢之祸开始。

狱中：先审我吧

范滂被牵连入狱，拒绝祭祀皋繇。他和袁忠主动替生病的囚犯先受刑。面对十常侍王甫的审讯，范滂慷慨陈词，引用孔子「见善如不及，见不善如探汤」，表示希望好人聚在一起让社会清明。王甫被感动，下令解除枷锁。

出狱与低调回乡

官员向汉桓帝进言释放名士，李膺等人假装招供宦官子弟为同党。167年大赦，名士释放但免官。范滂回乡，士大夫数千辆车迎接，他却悄悄独自回乡。出狱后拜访霍谞不道谢，举春秋祁奚例子说明公而无私。

第二次党锢之祸

汉灵帝继位，窦武陈蕃重新启用名士，但激进要求杀光宦官。陈蕃奏书被宦官朱瑀看到，宦官集团先发制人，杀窦武陈蕃，诬陷李膺杜密结党，李膺被拷打致死，杜密自杀。第二次党锢之祸。

张俭逃亡与夏馥的良心

宦官追杀所有曾做官的名士。张俭逃亡塞外，收留他的百姓全部被灭门。名士夏馥说「一人逃难，祸及万家，何以生为」，剃须改容逃入山中，隐姓埋名打铁挖煤，三年后病死。

最后的自首与诀别

169年逮捕令到汝南，督邮吴导关门大哭。范滂主动自首，县令郭揖要弃官同逃，范滂拒绝。临行前与母亲诀别，母亲说「有这样的好名声，还想要长寿，恐怕不能兼得」。范滂对儿子说「使汝为善，则我不为恶」，送行百姓无不落泪。范滂死时三十三岁。

尾声：一个好人值得被记住

主播讨论历史阅读的意义，认为讲这段历史只是认为一个好人值得被记住。提到范仲淹据说是范滂后人，以及苏轼少年时立志做范滂那样的人，母亲陈夫人回答「你能做范滂，我难道就不能做范滂的母亲吗」。节目以苏轼的故事收尾。