开场：票房、劣迹主演与剧本口碑

两位主播介绍《闪电侠》的基本信息，讨论票房不佳与主演埃兹拉·米勒的负面新闻，但强调剧本在超级英雄电影里属优秀水准，并说明电影改编自DC大事件《闪点悖论》。

医院救援：闪电侠的日常与神速力设定

巴里在早餐店接到阿尔弗雷德电话，赶往哥谭医院救人。节目详细讲了他用神速力接住坠楼护士和婴儿、顺手吃掉鸡肉卷补充卡路里的过程，并交代他上班总迟到、在物证实验室工作。

母亲的死与父亲的冤案

巴里童年时母亲被歹徒杀害，父亲亨利被误判入狱。巴里用技术修复超市监控想为父翻案，但录像里父亲低头戴帽、看不清脸，法院不认。父亲在电话里反而关心儿子有没有约会，让巴里更加自责。

超越光速，往购物车放一罐西红柿罐头

巴里发现自己能逆转时间，蝙蝠侠劝他不要改变过去。巴里仍回到童年，只往母亲购物车里放了一罐西红柿罐头，让父亲不必出门。时空隧道里母亲活了下来，但返回时一个黑影把他打入平行世界。

平行世界：两个巴里与失控的超能力

巴里见到十八岁的小巴里和活着的母亲。他带小巴里去实验室接受闪电，结果自己失去超能力、小巴里获得能力却不会用，光着身子跑上街引发连环撞车和街区停电。

佐德将军降临，寻找这个世界的英雄

佐德将军飞船降临地球。巴里发现这个平行世界没有海王、钢骨和神奇女侠，超人克拉克也没来到地球。他们去找蝙蝠侠，见到的是迈克尔·基顿饰演的老年布鲁斯·韦恩。

老蝙蝠侠、小猴子玩偶与西伯利亚监狱

节目介绍基顿版蝙蝠侠的情怀背景，并讲巴里因小巴里拿母亲送的小猴子玩偶当飞镖靶子而发火，随后道歉。三人乘飞船去西伯利亚秘密监狱找超人，却发现关着的是一个瘦弱女孩。

女超人卡拉加入，巴里重新获得神速力

女孩在阳光下飞起，刀枪不入，原来是克拉克的堂姐卡拉，这个世界的女超人。她起初不愿为地球而战，被巴里“因为你需要帮助”的回答打动。巴里通过引雷设备重新获得超能力。

决战佐德：女超人与老蝙蝠侠相继牺牲

新联盟正面迎战佐德将军，但人数和战力都远不如原正义联盟。女超人被佐德用氪星武器杀死，老蝙蝠侠驾驶飞行器撞向敌舰同归于尽。小巴里无法接受，一遍遍逆转时空，看着同伴反复死去。

黑影现身：黑化的小巴里与时空悖论

老巴里告诉小巴里有些问题注定无解，必须修正自己犯的错。时空隧道里的黑影现身，竟是轮回无数次、黑化后的小巴里。小巴里替老巴里挡下致命一击，临死前拿出小猴子玩偶说“告诉妈妈我爱他”。

回到超市：拥抱母亲，调整罐头位置

巴里回到童年超市，对年轻的母亲说“我小时候特别爱吃这种口味的麦片”，流泪拥抱她并说出“我爱你，妈妈”。他把西红柿罐头放回货架，但把所有罐头摆到摄像头正对的高处，让父亲来买时必须抬头。

父亲无罪释放与乔治·克鲁尼的悬念结尾

庭审上修复录像清楚拍到亨利抬头拿罐头，陪审团一致认定无罪，父亲当庭释放，艾瑞斯也主动约巴里。但来接他的蝙蝠侠却是乔治·克鲁尼，说明巴里并未回到原来的时间线，还有更多麻烦。