闪光少女斯斯对她说：做播客，你就先做够200期。

杨天楠对她说：赚够100万以前不要谈什么理财。

她对我说：只要我能访谈40个财经大V，我下一份跟财经相关的工作非常好找。

她就是姜旭，我的播客圈榜样。她从被裁员的谷底出发 ，把做播客当作自己实力的证明 。从19.9元的耳机录出废片 ，到一年爆肝上百期建立影响力 ，她把所有焦虑与不安，都转化成了创作的燃料。她的故事不是成功学，而是一个职场人在“将就一下”的生活里，靠着执着与坚韧，让自己“留在牌桌上”的真实写照。希望她的经历，能给你带来一些“苦中找乐”的勇气。

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嘉宾：姜旭 《姜就一下》《当你红了》主播

主播：羊行

录制日期：2025年6月11日

发布日期：2025年7月7日

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本期主要内容

00:00｜开场：一个人做播客，是爱好？副业？还是生存策略？
01:45｜姜旭自我介绍 + 播客《将就一下》《当你红了》的定位
03:14｜被裁后开启播客之路：第一个春节无工可上的焦虑
04:43｜“你没有生产资料”，职场危机感逼我表达
06:26｜从知乎大V到王大力：播客初期的录音灾难
07:30｜腾讯会议、玻璃房间、名创耳机，早期设备踩坑合集
08:43｜《当你红了》名字的来历与改名背后的思考
10:26｜只讲自己的苦？为什么别人不愿意分享伤疤
11:41｜低谷时被大V们支持录节目，那些听不下去的早期声音
14:11｜大学时期就是个组织者：公众号、摄影社群、跨校活动
15:39｜共享茶室、随心飞、拼命录音：播客做成了体力活
17:23｜从录音地狱到遇见“录音菩萨”：终于进了录音棚
18:55｜做内容还是做人脉？找不到长期选题的焦虑
22:05｜“请够40个财经大V，就能找回好工作”
23:56｜为什么不组队、不找搭档，一个人反而更高效
31:59｜外地录音的悲惨回忆：装修声、歌唱大赛、玻璃墙
35:36｜我想等一个「不靠关系」的广告合作
37:22｜KOL没流量，职场话题却爆了，怎么办？
38:52｜大厂离职第一站
41:44｜拍视频时的项目管理能力，现在都用在播客上
45:14｜“我一年见的人，能抵别人三年”：高压下的能量输出
47:46｜内容制作、统筹、剪辑、嘉宾管理，从零学起
49:06｜现在终于不慌了：订阅数上来了，心态稳了

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配乐：
王菀之 - LOVE HAS IT ALL（英）
Ivy Adara - Famous

后期：米铺工作室

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