2026赤马红羊年开运指南：养好身心，接住大运！

本期播客，我们请到了药王孙思邈玄机枢要传人——珑澜老师，你可以听到：

• 个人能量如何与新年的「三把火」同频借势
• 脾胃就是财运：养好身体，财富与机遇自然来
• 衣食住全方位实操方案大公开，喜迎贵人运

在变化中修德，在动荡中安神。2026 年唯有顺势而为，方能乘势而上，一起在变革中扎根，在火焰中跃迁。

也欢迎来评论区分享你的感受，更多福利听友群见！（+vx：hazeljiang777，备注小宇宙）

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🔴 本期听友专属福利

1）转发这期播客到朋友圈，截图发给听友群里的管家宁子

我们将挑选3位用心转发的朋友，送上一份养磁场的「普照香」试用装。

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🔴 本期你会听到：

05:20 不做拧巴事，我的小能量场如何与天地能量同频共振？

09:13 变革时代，「修德」是破局之法，先与自己的内心连接

15:09 谁能为空虚的心灵提供滋养，谁就抓住了这个时代的机会！

19:44 离火运的时代，第一步：如何顺势而为

23:33 第二步：天火同人

28:47 像火苗一样向上走

36:28 衣食住养好身体超详细tips，防寒三大门户

39:44 打理好房间能量场，贵人自然会来

48:07 脾胃好了，钱运就会好——中医里的“土生金”

50:42 低能量，就是因为想太多

54:54 听友专属福利！

带上你的感受并转发本期播客到朋友圈，截图找管家宁子抽取普照香

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🔴关于《身体由我》：

这是一档走向身心自由的播客，由体重开始，探索关于“我”的一切。

怎么吃饭、怎么睡觉，关乎一个人如何看待自己，如何回应世界。

希望透过心理、饮食、睡眠、活动、陪你一起建立一套抗打耐磨的「身心同调支持系统」。

借由西方饮食心理和东方情志智慧，修炼高能量丰盛体魄，把自己重新养一遍，获得更大的自由。

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🔴往期精彩：

01 越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤

02 高敏人怎么搞定暴食和内耗？先打破减肥和心理的信息茧房！

04 中医减肥|孙思邈传人教我的，长胖和情绪自救指南

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🔴关于我们：

主播：蝴蝶（小红书：蝴蝶心理）

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主播：姜Hazel（小红书：Hazel人生教练LifeCoach）

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🔴本期嘉宾：

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🔴找到我们（欢迎找两位主播玩！）：

主播蝴蝶——VX: hudie1600

主播姜Hazel——VX: hazeljiang777

播客小编加宁——VX: jianing25199

公众号：蝴蝶饮食心理

视频号：蝴蝶心理