创作者写的节目说明

在节目中提到的通过纯堆跑量训练提升马拉松成绩的计算网址：Tanda race predictor Version 1.2

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杰夫说 · 更多单集

杰

11 月 8 日 · 1 小时 34 分

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11 月 1 日 · 1 小时 24 分

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10 月 25 日 · 1 小时

杰

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杰夫说 · 2023 年 8 月 13 日 · 56 分钟

30 如果要跑得快，就做这个训练（对所有人都有效）

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在节目中提到的通过纯堆跑量训练提升马拉松成绩的计算网址：Tanda race predictor Version 1.2

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杰

以越野跑、马拉松、铁三为核心，由主播个人视角展开的泛运动生活方式长谈节目，兼及装备消费、数码与出行话题。

已收录 217 期 · 最近更新 11 月 8 日

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