用《天空之城》开场，聊“飞”这个字

主播以宫崎骏电影配乐引入“飞”的主题，介绍本期是与“菜就练”的联名合作，说明对方是教自己飞穿越机的教练，会在其直播间滚动播出。

宝马、劳斯莱斯、斯巴鲁：汽车厂商的航空出身

沈老师列举宝马全称是巴伐利亚飞机发动机制造公司、劳斯莱斯与罗尔斯·罗伊斯分家、斯巴鲁做撒农药小飞机、萨博飞机出身，主播总结航空技术逐步下放到汽车。

宫崎骏、舒克与杨利伟：各自心中的飞行员

从宫崎骏家族的飞机零件生意聊到红猪，再问彼此心中最牛的飞行员，沈老师答杨利伟，主播答舒克，并讲了郑渊洁原著里舒克贝塔出家的结局。

谁第一个飞上天：莱特兄弟与杜蒙之争

梳理热气球、窜天猴等早期飞行尝试，重点讲莱特兄弟1903年首次有动力可控载人飞行，与巴西人杜蒙1906年巴黎公开试飞的争议，主播更认可杜蒙。

纸飞机、竹蜻蜓与第一次坐飞机

两人回忆最早接触的飞行物：沈老师小时候坐飞机去香港看姥爷，主播则是纸飞机和竹蜻蜓，并指出螺旋桨是竹蜻蜓的延伸。

无人机与穿越机到底差在哪

讲清两者区别：无人机云台在下可俯拍，穿越机摄像头在机头做第一视角FPV飞行；梳理1896年至今的时间线，2016年传入中国，并提到日产为跟拍GTR漂移造高速穿越机的案例。

谁能飞、归谁管：监管与应用场景

介绍飞行玩具无需登记、航模归体育总局、民用无人机归民航局与军方管理；列举大疆农用植保机按次租用、热成像搜救、擦玻璃、送快递等应用。

中考加分、婚礼航拍与去西藏飞一圈

主播谈学摩托车与穿越机都要可控，提到穿越机比赛可中考加分、高校开设相关专业，并说明本期节目源于自己月底去西藏想飞穿越机拍镜头。

新机器、眼镜故障与“人一直向往飞行”

主播讲自己买了新机器、调试成功但眼镜还需返修；沈老师接过话头，说从古至今人都想飞，穿越机和无人机是低成本满足愿望的东西，给你一个从天上看家的视角。

飞行、自由与“该报备就报备”

两人把飞行与自由、旅游、去西藏联系起来，强调在合规合法、可控的范围内尝试，该报备就报备，不让飞的地方别飞。

收尾：编剧身份、新剧与下期再见

沈老师介绍自己现在是短剧编剧，提到六月上线的一部卧底题材剧；主播感谢老蔡提供平台，希望形成飞行爱好者的大家庭，最后放歌结束。