不Vol.141|很爱「提前焦虑」的人,怎样减少压力?

Vol.141|很爱「提前焦虑」的人,怎样减少压力?

不把天聊si·2024 年 3 月 22 日·57 分钟
在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

本期聊天编辑:

Wendy、林聪明、仙草

制作:左右


提前焦虑,会让事情变得更好吗?

总是习惯在事情还未发生前就早早焦虑的我们,坐在一起聊了聊这种状态给我们带来了哪些影响,还有一些不管如何焦虑都预料不到的意外。

最喜欢结尾 Wendy 提到的一个理论支持:焦虑并不代表着,事情会不顺利。感觉很重要,但它们不是事实。

我想,这或许也能让我们稍微放下「提前焦虑」带来的压力。

-


你将会听到:

不管走到哪,我的脑海里都置顶着一个待办事项。

我要不断在脑子里模拟那一天可能会发生的场景。

现实的意外,总比你焦虑会发生的更加精彩。

请放下没有旅游攻略的焦虑。

提前焦虑,会让事情准备得更好吗?

对结果的渴望,会让我们深陷信息流。

我们要对自己的能力有更深的确信。

放心啦,焦虑并不代表着事情会不顺利。

-

BGM:

mxmtoon - temporary nothing

Goldmund - Finding It There

Hardy Rock - Meeting the Moonlight

Liner Violet - Bedtime Piano Music

mxmtoon - temporary nothing

褚诩野君 - 静かな时间

James Park - My Everything

-

微信公众号:我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系:whatyouneedoffice



说明里标出的时间点,点一下跳过去

不把天聊si · 更多单集

看全部 249 期 →

不把天聊si

不Vol.141|很爱「提前焦虑」的人,怎样减少压力?

不把天聊si · 2024 年 3 月 22 日 · 57 分钟

Vol.141|很爱「提前焦虑」的人,怎样减少压力?

在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

本期聊天编辑:

Wendy、林聪明、仙草

制作:左右


提前焦虑,会让事情变得更好吗?

总是习惯在事情还未发生前就早早焦虑的我们,坐在一起聊了聊这种状态给我们带来了哪些影响,还有一些不管如何焦虑都预料不到的意外。

最喜欢结尾 Wendy 提到的一个理论支持:焦虑并不代表着,事情会不顺利。感觉很重要,但它们不是事实。

我想,这或许也能让我们稍微放下「提前焦虑」带来的压力。

-


你将会听到:

不管走到哪,我的脑海里都置顶着一个待办事项。

我要不断在脑子里模拟那一天可能会发生的场景。

现实的意外,总比你焦虑会发生的更加精彩。

请放下没有旅游攻略的焦虑。

提前焦虑,会让事情准备得更好吗?

对结果的渴望,会让我们深陷信息流。

我们要对自己的能力有更深的确信。

放心啦,焦虑并不代表着事情会不顺利。

-

BGM:

mxmtoon - temporary nothing

Goldmund - Finding It There

Hardy Rock - Meeting the Moonlight

Liner Violet - Bedtime Piano Music

mxmtoon - temporary nothing

褚诩野君 - 静かな时间

James Park - My Everything

-

微信公众号:我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系:whatyouneedoffice



说明里标出的时间点,点一下跳过去

不不把天聊si

不把天聊si

三位主播以闲聊对谈形式,从个人生活细节切入,聊情感、心理与社会议题的泛生活向播客

已收录 249 期 · 最近更新 10 月 30 日

在哪里听

http://www.ximalaya.com/album/51103902.xml复制

内容版权归创作者,声湃按创作者开放的 RSS 收录。了解收录与 RSS →

更多单集 全部 249 期 →