在本期，两位主播就简单介绍了赤足跑的背景并分享了十几年训练赤足跑的经验。谈了谈赤足跑的好处，怎么练，顺便也介绍了下赤足跑鞋。

上次因为没有经验声音没有做好。这次祭出了珍藏已久的iPhone原配耳机进行录音，应该音质有很大的提升。请欣赏。