本期讨论所基于的问题文本，来自“壹心理问答区”的一则匿名提问。提问者已隐去身份信息。

本讨论系基于该文本的、旨在促进更具人文气质的心理学“知识”的传播。

如您是原文作者且不希望该文本被用于此讨论，请联系[email protected]，我们将立即撤下相关内容。

感谢你收听这一集的Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。

在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：

Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd

凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：

白龙天皓

一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。

Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。

李杨

当代自体心理学派咨询师。

擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。

如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……

感谢你的收听与订阅！

应用心理学 

精神分析 

话语研究

无意识逻辑

第二序改变

关系建构论

以下是AI提取的内容：

交朋友难？或许阻碍不是他人言语，而是内心的怯懦。这种怯懦可能源自对自己不断的负面暗示，让你害怕迈出第一步。但这是真的因为社交恐惧，还是内心深处不愿接受新朋友？探索自我，找到那份真正阻碍你的原因，勇敢面对，也许你会发现，改变自己并不难。

02:01 突破怯懦，迈向交友之路：理解阻碍的来源与表现形式

05:22 如何发现自己在交朋友过程中的怯懦与阻碍？

10:48 克服怯懦，拓展社交圈：交朋友的心路历程与挑战

16:16 对于交朋友的阻碍和意愿的思考：怯懦的作用与心理感受

21:38 寻找身份认同：除了描述（应是“区别”）外，还有什么方式可以确认自己的位置？

27:06 恐惧与怯懦：探索交朋友中的阻力来源

32:34 怯懦与恐惧：味道的微妙区别及其心理状态的表达

37:53 面对交朋友中的恐惧与限制：探索提问者内心的感受

43:25 束缚与放松：如何以轻松的状态面对交朋友的过程？

48:51 注意力的分散：交朋友过程中的心不在焉状态及其影响

54:19 确认自我：探索人际关系与身份认同的交互作用

59:43 自我探索与社交勇气：解开交朋友过程中的怯懦之谜

“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明