高老师早年是怎么摸出小白抑郁的？今天就来揭晓中医和心理学如何突破次元壁！我们长大后才接触到的新词新概念并不“新”，情志病早被我们老祖宗摸得明明白白。情绪会“长”在身体里：含胸驼背、耸肩紧张、痈疮酸痛…你忽略的体态、小毛病，可能是心灵在求救。觉察自己，从觉察身体的信号开始。

本期主播：高荣荣、严洁、白芷

本期文字稿：公众号@播客推心置腹

中式养生生活：小红书@芷的新生活

02:04 焦虑症的躯体化表现与情志病的关系：心理和身体的交织

05:50 心理医生与肉体医生：帮助患者找到内在问题并进行疗愈

11:40 心神不宁的体现：了解斜方肌的经络关联和肌肉紧张的关系

17:29 通过体态调整情绪，以身心同挑

23:21 从中医角度探究情志与脏腑的关联

35:02 情志失调：抑郁、焦虑、愤怒等情绪对身体的伤害

40:50 阳气损耗与身心不调和的表现

46:42 情绪压力与乳腺增生、甲状腺问题

52:32 情绪稳定的表象下隐藏的身心失调：解读神不归位

58:21 心脾两虚的失眠与胃肠问题：如何调理？

01:04:13 让心神归位，我们要注意生活中的细节