创作者写的节目说明

本期节目简单（但啰嗦地）讨论了力量，技术，执行力三者之间的关系，大致依从自上而下的顺序，梳理了一些与手/手肘/肩膀/躯干方向/胯/腿/膝盖/脚相关的技术细节，提供了一些改进思路。

硬盒攀岩 · 更多单集

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9 月 29 日 · 55 分钟

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硬盒攀岩 · 2022 年 11 月 6 日 · 1 小时 36 分

硬盒攀岩026-如何提高攀爬技术

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面向攀岩爱好者的垂直播客，聚焦大墙攀登实战、攀岩者生涯与心理训练，兼顾技术复盘与个人叙事

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