开场与「烦」的主题引入

Jiajia 提出今天要聊「annoying」，并试图教 Chris 说中文的「恼人的」。两人讨论这个词的发音和用法，为整期节目定下语言教学与情绪讨论并行的基调。

钓鱼引发的抱怨

Jiajia 抱怨 Chris 整天戴着耳机、只聊钓鱼，昨晚要求他摘下耳机好好聊天，结果 Chris 开口还是钓鱼。Chris 承认自己知道这会让她烦，但依然照说不误。

钓鱼的五个条件与策略

Chris 详细讲解钓鱼的五个要素：运气占至少百分之五十，其次是位置、温度、气压和技巧。他解释大鱼待在深水区、谨慎难钓，所以自己选择在岸边钓小鱼。

钓小鱼的意外收获

Chris 讲述自己如何用短线和岸边策略钓到大量小鱼，旁边有人看得眼馋。他把鱼带回家给母亲，Jiajia 调侃他带回来的是「薯片大小的鱼」。

六小时失联与伴侣的担忧

Jiajia 指出 Chris 说好去充电却消失六小时，没有按约定每小时报平安。她提到两人最近看的剧中角色也突然失联，警告 Chris 不要变成那样的人。

西洋双陆棋与「拍马屁」的误会

两人聊到最近玩的西洋双陆棋和多米诺。Jiajia 指出 Chris 把「踢屁股」说成了「拍马屁」，并解释了两个词的区别。Chris 用甜言蜜语回应 Jiajia 的抱怨。

棋盘上的惨败与情绪起伏

Jiajia 讲述自己第一天玩西洋双陆棋被 Chris 碾压，第二天玩多米诺又输得很快。她在「为你骄傲」和「生气」之间来回切换，Chris 后来道歉说自己太强势。

围棋、象棋与古老战场感

两人聊到围棋和中国象棋。Chris 说自己不会下围棋，但多年前和看门大爷下过中国象棋，能感受到一种古老的战场力量。Jiajia 说自己完全不会下围棋。

棋类游戏的乐趣差异

Chris 描述下中国象棋时仿佛能闻到血腥味，Jiajia 则说自己喜欢西洋双陆棋棋子碰撞的声音。两人比较不同游戏的乐趣，Chris 承认自己下国际象棋太没耐心。

「烦死了」的收束与情绪管理

Jiajia 回到开场话题，说应该说「烦死了」而不是「annoying」。她提到自己在练习抓住情绪、变得更成熟，不想做输不起的人。Chris 说不想做扫兴的人。节目在互相道别中结束。