创作者写的节目说明

【本期节目由Eight Sleep赞助播出】

在这个健康意识崛起的时代，我们越来越愿意花大价钱管理自己的身体。睡眠，就是其中最重要的方面之一。

与手表、戒指等可穿戴设备不同，Eight Sleep的产品是一张能够自动控温的智能床套。马斯克、扎克伯格、Bryan Johnson、Sam Altman，都是它的用户。多名职业运动员，也习惯带着它去比赛。这张售价约两万元的智能床套，究竟替我们做了什么？

这期播客，我们邀请了Eight Sleep的两位创始人，Matteo Franceschetti和Alex Zatarain，聊聊睡眠科技和文化。

他们说，现代人已经熟悉了各项睡眠指标，例如深度睡眠、REM、HRV。但Eight Sleep想要更进一步：在人们熟睡时，根据身体的变化，自动调整床面温度、床体高度，让技术在你毫无知觉的时候工作。

这张床套背后，也是一家消费硬件公司十多年的摸索。从拆开电热毯做原型机，到众筹卖爆却发现卖一台亏一台；从搬到中国学习制造，到反复经历现金流危机，创始人踩了很多坑，才慢慢探索出令人满意的产品形态。

今年4月，Eight Sleep进入中国。消费竞争激烈的中国市场，反而是他们增长最快的一个。一张床套卖两万人民币，Eight Sleep如何解释自己的定价？进入全球35个国家，这家公司从上百万用户身上学到了什么？

我们也聊到伴侣之间的温差、孕期与产后的睡眠变化，以及他们更远的野心：从改善睡眠，走向健康异常预警和预防医疗。最后，我们还是回到那个最朴素的问题：究竟怎么才算睡个好觉？

本期节目由Eight Sleep赞助播出。访谈使用英文进行，播客采用中文配音。我们也将原版的英文访谈制作成了视频播客。如果想要收听原版，可以在硅谷101播客的B站或YouTube账号上收看本期节目。

【主播】

Yiwen，硅谷101主持人

【嘉宾】

Matteo Franceschetti，Eight Sleep联合创始人、CEO

Alex Zatarain，Eight Sleep联合创始人、CMO

【你将听到】

一张被马斯克搬进办公室的床套

从追踪到干预：一张床套想替你做什么？

从“不睡觉”到 sleepmaxxing，睡眠文化的十年转向

看了那么多睡眠分数，然后呢？

睡眠数据里，有哪些预测疾病的信号

为什么最终选择床套，而不是床垫或可穿戴设备？

把液冷系统搬上床，解决伴侣之间的温差之争

孕期、产后与更年期：被忽视的女性睡眠需求

数据与自研传感器：哪些积累难以复制？

治疗癌症？从睡眠监测到预防医疗

消费硬件创业：制造、成本与现金流的现实考验

搬到中国学制造：从原型机到量产，没有捷径

中国成为增长最快的市场，哪些反馈超出了预期？

两万元的床套怎么定价？“我们还在 Model S 阶段”

带着床套跑遍赛场，职业运动员在意什么？

旅行、时差与轮班：作息不固定，如何安排睡眠？

更多产品、更多国家，Eight Sleep的下一步

58:15 温控原理：人们一整晚的温度需求为何不同？

两万元买一晚好觉，你觉得值得吗？

【试睡感受】

在使用Eight Sleep的几个月里，我亲身感受到了合适的温度对睡眠的重要性。除此之外，Eight Sleep每天早上会发送一段前一晚的睡眠总结，并给出怎么做能睡的更好的建议。

现在在国内购买Eight Sleep产品，除赠送长期有效的Autopolit标准版订阅之外，还有硅谷101听众专属的1200元优惠券

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【硅谷101年会来了，线下见】

10月10日—11日，我们将在【硅谷】举办Alignment 2026年度大会，从大模型、Agent、机器人到AI Infra，从实验室里的突破，到真实世界的商业化，我们直击AI变化最剧烈的前沿。来自OpenAI、Anthropic、NVIDIA、Meta、Google DeepMind、SemiAnalysis、Cerebras等公司的研究者、创业者与投资人将齐聚现场，分享正在发生的机遇和挑战。

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【监制】

泓君

【后期】

Amei

【配音】

daniel大牛如蓝

【运营】

朱婕

【BGM】

Dangerous Fling - Alexandra Woodward

Dusk Movers - Alexandra Woodward

Gossip Talk - Arthur Benson

City Phases STEMS INSTRUMENTS - John Abbot

Flickering Torches - Christian Andersen

The Secret Spring - Helmut Schenker

None of My Business - Arthur Benson

Short Circuit - Ryan James Carr

说明里标出的时间点，点一下跳过去

AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的，不是节目方的宣传语

最值得听的

创始人称模型通过静息心率上升与HRV下降，能在发烧前三到五天预警异常，早期测试准确率接近90%。

别处听不到的

创始人自述2014年拆电热毯手搓原型机、众筹卖爆八千套却卖一台亏一台、YC被拒两次的十年创业细节。

最打动人的

一位用户发现静息心率连续几天异常后去医院，最终需要接受心脏手术——数据第一次替他做了决定。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

马斯克、扎克伯格、Sam Altman 都在用的那张两万块床套，创始人第一次把账算给你听：2014年拆电热毯手搓原型机，众筹卖爆八千套却卖一台亏一台，YC被拒两次，最惨时账上只剩三四周工资。访谈里最意外的是数据部分——静息心率连续异常的用户因此去做了心脏手术，化疗患者因为潮热调节失灵成了他们完全没预想到的用户群。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

本期对话 Eight Sleep 两位创始人 Matteo Franceschetti 与 Alex Zatarain。这家公司 2014 年从一条被拆开的电热毯起步，众筹卖爆八千套后却卖一台亏一台，YC 被拒两次，四五次差点因现金流死掉，最惨时账上只剩三四周工资；十年后已在 35 国销售、实现盈利，成为估值百亿的睡眠独角兽。核心产品是一层铺在现有床垫上的智能床套，用自研传感器追踪心率、HRV、睡眠阶段，通过液冷系统动态调节床面温度，左右两侧可独立控温，最多可提升 30% 睡眠表现。节目讨论了伴侣温差（80%-90% 夫妻温度偏好不同）、孕期模式（女性健康数据长期不足，改为从自有用户招募研究）、以及从睡眠追踪走向预防医疗的路径：斯坦福研究证明一晚睡眠数据可识别约 130 种疾病，其模型通过静息心率上升与 HRV 下降提前三到五天预警生病，早期测试准确率接近 90%，已有用户因静息心率异常就医并接受心脏手术。中国是其增长最快的市场，今年四月开卖，定价约两万人民币，创始人以特斯拉 Model S 阶段类比当前产品定位。

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