你好，孤独患者，打扰你十分钟，与我们作伴

每一个人都要去学会接受孤独

我们孑然一身的来到这个世界上

说明这是上天赋予我们的能力

孤独是关上灯，与发光的灵魂为伴

你要坚信

我们都是发光的灵魂

小高篇

• hello，w先生，你好
• 其实即使过去这么多年，每每想起也没办法这么简单的释怀
• 我从悲伤中抽离，变的愤怒与丑陋
• 我跟身边所有的朋友诉说着你的十大罪行
• 可我自己知道，是我不甘心没有好好结束
• 我始终认为我们的结束太草率，没有仪式感，这可能也是让我耿耿于怀的原因之一
• 但是，没关系的，对吗
• 时间能够治愈一切的
• 现在的我其实会庆幸
• 庆幸我们曾经在一起过
• 也时不时会感谢
• 感谢你让我成长
• 让我真的知道 我喜欢的 想做的是什么
• 我觉得这是每一段感情的意义所在
• 在于享受过程 不计较结果 去品味在与人相处的过程中
• 我们自身微妙的变化
• 因为一条短信开心的停不下来也好
• 等待见面的小鹿乱撞也罢
• 当下的情绪是快乐的就够了
• 我学会不计较结果，因为仿佛永远都不会是终结
• 亲爱的朋友们，假如你现在很孤独
• 不妨想想快乐的时光
• 至少在回忆的当下，是快乐的

曼玉篇：

• 其实我真的很享受一个人的时光，我甚至觉得那是一种奢侈。
• 从小我就盼着爸爸妈妈能出差，让我一个人在家肆意撒欢，一个人的时候可以尽情看电视、可以躺着看书，可以吃全世界最好吃的美食——方便面。
• 长大后我依然喜欢独自出行，一个人看电影、一个人去吃种草很久的餐厅、一个人出门旅行。朋友们，我真的太爱一个人呆着了，除了，偶尔，我害怕一个人睡觉。
• 看完恐怖电影后，我害怕一个人呆着，一个人洗澡我都不敢闭眼睛，水冲着泡沫流过眼睛疼的火辣我也使劲儿睁着，害怕一闭眼就来到了另一个世界。睡觉也不敢关门，害怕突然它自己打开；猛地看向镜子时，要仔细多看两眼，确保真的只有我一个人，要把所有房间的灯都打开，连拉开衣柜门的时候，都要先躲在门口。
• 睡觉的时候也要把自己裹得紧紧的，绝不能露出任何一点皮肤。
• 不过这样的情况过几天就好了，我又是一个喜欢一个人呆着的我。有的朋友会感叹我竟然不怕孤单，但是，爱就是一切的答案。只要我在爱着，我就不孤单。
• 我爱我自己独处的时光，爱我的床、被子、枕头，爱我的瑜伽垫，爱今早洒在墙壁上的阳光，爱我窗前的树、爱我暂时见不到的朋友们、爱那些和我一起挤地铁上班的陌生人，爱是一切的答案，爱不是被惦记、爱不是被爱，爱是每个人心里都有的力量。
• 只要我在爱着，我就不孤单。
• 只要我在爱着，就不孤单

【本期音乐】

Beautiful Stranger - Laufey

Bored - Laufey

Rollin'on - 椅子乐团

Beyond（Acoustic） - Zoe Cummins

机遇1 - 蔡琴