开场：职场遇到小鬼怎么办

两位主播以「呵退小鬼」的玩笑开场，说明本期要聊职场里遇到的小人，并预告会读听众投稿。主播强调不生气、就事论事地讲出来。

两则投稿：办公室八卦与明码标价的升职

第一则投稿讲日企中方总经理与未婚女经理的办公室恋情及怀孕传闻；第二则讲单位换领导后升职变成明码标价、需要捧臭脚送礼。主播由此联想到电影《年会不能停》里的送礼桥段。

虾米老师登场：早安狂魔与两块钱

主播开始讲自己单位新入职的「虾米老师」：挨间办公室问早安、朋友圈全开、公众号日更。领导请客吃饭时，他在十五人面前大声说「不就两块钱嘛」「也就四块钱嘛」，让全场沉默。

自费上班与修打印机

虾米老师自带显示屏主机上班，说学校电脑给他也不用；打印机卡纸时他捣鼓几分钟后说「要是我就自己买一个新的」，结果被另一位老师轻松修好。主播吐槽他所有办公用品都自己买，与「能领则领」的同事形成对比。

炫耀学生送咖啡与职业道德

虾米老师炫耀学生给他买咖啡买饭，两位主播表示不能接受收学生的东西，认为大学生没有收入，这是职业道德问题。

军训摆烂：我每天只睡三四个小时

军训期间每天交班会，虾米老师像僵尸一样进来叹气，反复说太累。第五天直接跟领导说不干了，穿便服散步睡到中午，负责的新闻稿没交，凌晨只跟领导请假没告诉同事，稿子落到主播头上。

十五个人轮流擦屁股

十五天里虾米老师大约摆烂三次，哺乳期同事顶替他开会，复学学生转给别人。同事向领导反映他能力差情绪不稳定，领导却把他学生从两百减到一百五十并免去板块工作。

领导的三条指令与朋友圈反击

领导要求办公室不许聊天、吃饭必须带上他，因为他反映被排挤。他在朋友圈点赞《新晋辅导员工作能力差是应该的》《受老辅导员排挤怎么办》，引来更上级谈话，学院给他配带教老师。同办公室同事甚至怀疑他装窃听器。

调办公室被拒与全院的连续剧

同事提出让他调办公室，领导以「刚来一个多月」为由拒绝，怕坐实排挤。他有自己的节奏，周五的材料要拖到下周一，团队被迫申请延期。他截图外传聊天记录，成为全校辅导员的八卦焦点。

另一位主播的硬气：五十元课时费

主播分享自己拒绝不合理调课的经历：教导处要她让出实验课还要扣五十元课时费，她平静地要求对方去问领导有没有更合理的办法，结果不扣了。她强调要表达情绪而不是情绪地表达。

七节课与「狗都不能连叫四节」

同一位主播在上了五节课后又被要求监考，她拿着课表去沟通，引用小红书上的话说「狗都不能连叫四节课，您让我叫七节」，对方最终找了别的老师。她总结对不合理安排要有话直说、选合适方法。

收尾：连续剧未完待续

主播总结虾米老师从第一印象到现在没有一项亮绿灯，预告后续还会追踪，并邀请听众投稿支招。节目在片尾曲中结束。