无论是生活还是职场，

总有一些时刻让我们无法忍受，

几近疯狂。

但凡事都有技巧，

不能让自己“社会性死亡”

达成目的才是最终目标。

清晰的宣泄从来都不是无理取闹，

健康的人生必须自我释放，

不忘初心，乘风破浪。

本期主播：小白菜 狗子 烧饼

【内容简介】：

00:04:54 生活中那些让人想发疯的时刻

00:06:55 发疯也要有技巧，效果更好

『影视作品里的“发疯”设定』——

00:20:35 《遇见幸福》：职场人的最“中”幻想

00:24:51 《我是余欢水》：忍让并不能获得尊重

00:39:41 《最后的假期》：摆脱束缚才能收获人生

00:48:34 ——世界那么大，我想去看看

00:52:59 《摇滚吉他梦》：坚持梦想，才能点亮人生

00:55:15 ——在死亡面前，正视自己的灵魂【豆瓣：一棵花白】

（https://movie.douban.com/review/12713763/）

『女性健康指南』—— 

00:59:18 《2024版中国女性健康粉红报告》

（https://news.health.ikang.com/mall-article/7166）

01:03:20 如何保障自己的健康

01:09:30 《女到中年，我终于不想忍耐任何人了》

（https://www.lifeweek.com.cn/h5/article/detail.do?artId=214159）

01:12:19 从家庭责任看年轻人收入困境

我还是觉得，小城市的安定不影响年轻人的奋斗，虽然很受局限，但仍有突破的可能。

所有面对低收入的困境，不过是不愿辛苦拼搏的借口，那些延迟长大的年轻人，逐渐在爱中软弱，在关怀中懒散。

有时候，父母对孩子的庇佑，真的是会限制孩子的成长，并且让他们失去了身为社会人独立生存的勇气。

发疯也是一种勇敢，突破自己，或许人生柳暗花明。