越累越想躺，越躺越疲惫！问题出在哪里？道家讲身体的累，靠松；心的累，靠静；气的累，靠调；神的累，靠收。四门功夫，四个层次，听完就能练。
给自己十分钟，把散在外面的能量，一点点收回来。