创作者写的节目说明

桩法的灵性在于桩架，千万别为了保持桩架把肌肉绷得死死的，调整桩架贯穿与一生的修炼中！

打坐站桩｜每天十分钟健健康康 · 更多单集

打

10 月 8 日 · 7 分钟

打

10 月 3 日 · 6 分钟

打

10 月 2 日 · 6 分钟

打

9 月 15 日 · 9 分钟

打

初学站桩，如何循序渐进？

创作者写的节目说明

桩法的灵性在于桩架，千万别为了保持桩架把肌肉绷得死死的，调整桩架贯穿与一生的修炼中！

打

每日十分钟的身心修行短课，以打坐、站桩、内观、丹道等传统修行方法为核心，修心与身体基础并重，面向日常实修者。

已收录 219 期 · 最近更新 10 月 8 日

https://www.ximalaya.com/album/50277113.xml复制

内容版权归创作者，声湃按创作者开放的 RSS 收录。了解收录与 RSS →