随着马拉松热的兴起，这两年我们看到更多的年轻人加入路跑大军，21岁的陈燃就是其中的出色代表，年初他在高温高湿的无锡马拉松2:29完赛之后卢湾跑团发表了他的赛记，而在刚刚结束的上海马拉松，陈燃2:26:52完赛，再次PB！读他的备战、训练，可以看出超越年龄的冷静和成熟，又饱含少年人的激情。It's good to be young!
No Human Is Limited. 剑锋磨砺出，梅香苦寒来。祝愿陈燃无伤奔跑，期待他再创佳绩！

00:23 00后跑者崛起，众多年轻人能跑进2小时22分级别
00:52 云南跑者神话：首次马拉松2小时58分，一年内飞跃至2小时29分
02:09 陈冉现象：00后大二学生上马全马2小时26分，未来可期
03:09 云南高海拔红利：丽江 & 香格里拉成为天然训练场
06:47 高海拔训练魔力：1000米成绩从3分50秒飙升至3分25秒
07:31 年轻人的庆祝方式：高考后跑半马1小时33分

11:46 训练强度飞跃：月跑量从52公里暴增至300公里，天天跑步的毅力
13:39 「我可以跑得更快」：目标从2小时58分进步到2小时47分，11分钟的质变
16:56 系统训练威力：两个月从2小时47分提升到2小时36分，进步神速
17:43 教练效应：尹顺金训练营加持，无锡马拉松跑出2小时29分
19:49 精英门槛定义：跑到2小时30分以内，才有资格成为黑马
25:57 疯狂训练期：七八月跑了800公里
21:09 伤病来袭：频繁比赛 & 穿钉鞋导致脚踝力量不够，一堆伤病找上门
24:18 理性选择：每周通勤15小时影响训练纯粹性，果断退出黑马训练营
28:05 心态转折：对马拉松失去兴趣，考虑退出去玩别的
32:54 年轻天才 VS 持久之星：如烟花般短暂 VS 吉普乔格蜡烛式燃烧二十年
36:01 跑步哲学：跑步带来快乐，发现生活美好，这才是选择的理由
37:14 快乐跑步秘诀：别跟别人比，只和过去的自己赛跑