本期节目邀请Echo跟我们聊一聊自己作为留守儿童，她是如何疗愈自己的。

【本期话题】

03:57 留守儿童很长时间是被无法言说的空虚孤独所困

11:54 父母在生命中重要场合的缺席造成内心中的匮乏感

15:54 留守儿童不是想要恨父母，而是渴望父母的爱

19:24 父母认知和经历上层级的分差让创伤代际相承

20:43 当跟父母重聚，由于长时间缺少沟通幻想破灭

23:23 两代人深深的不可弥合的割裂感让我想要逃离

29:04 父母会把对自身的不满转化成为控制孩子的理由

32:01 我是如何打破代际创伤，开启自我疗愈之路的

35:23 通过细碎的自我觉察中慢慢地重新找到了自己

36:16 反应过激的体验帮助我更好地疗愈创伤性的体验

38:23 自我苛责的背后是只能靠自己没有被接住过的过去

42:37 建立新的经验取代旧的经验是自我重塑的重要过程

44:51 既不完全抛弃过去，同时下决心过好当下自己的生活

55:11 打破恐弱的关键是从情感上去重塑自己的感知力

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【节目介绍】

主题曲&结尾曲: 心愿 by 四个女生

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邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人

邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性

公众号：爱勇不息CouragetoBecome

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