• 为什么在生活中说「不」越来越难了？
• 「没有不的语言」使用者会拒绝他人吗？
• 社会对「不」的定义及不欢迎经历了怎样的转变历程？
• 如何用「说不」来开启新的关系和人生体验？

「Orpheus微见」第22期，我们通过分析「不」在神经科学、社交心理学、哲学和社会学等范畴中的涵义，发现一条100多年来社会规训对「不」进行压制的隐蔽历史线索，希望由此揭开「不能说不的秘密」及其缘由，冲破对「不」的禁忌，重建我们的自我意识和独立人格。

「I'm as proud of many of the things we haven't done as the things we have done. Innovation issaying no to a thousand things. 」那些我们选择不做的事，和我们做过的事同样令我感到骄傲。创新就是对1000件事情说「不」。 —— 史蒂夫·乔布斯

现代病系列：拖延与时间焦虑 | 拒绝困难 | 被污名化的内向 | 数字脆弱性 | 消失的故乡

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▶ STRUCTURE & TIMELINE

一 \ 说「不」很难

00:07 春节：演练说「不」的修罗场

02:20 乔布斯的一个小建议

04:26「没有不的语言」

二 \ 说「不」为什么这么难

09:00 神经科学：消极偏见

10:43 社交心理学：社交货币与道德审查

13:20 每个人的童年经历、教室里的毒誓

15:30 规训与惩罚：权力不欢迎「不」

19:40 不对等关系、主奴辩证法与自我意识的产生

三 \ 说「不」怎么还越来越难了

26:25 生产关系与时代语境的历史变化：比如爱情与工作

28:40 解放与效率：资本不欢迎「不」

31:03 功绩社会、过量肯定、自己批斗自己、内耗

39:08 规训策略的转变：我们还有可能拒绝系统吗？

42:15《黑镜》S1E2

四 \ 冲破说「不」的禁忌

47:00 不做「巴甫洛夫的狗」

51:55 关注「不」在不对等关系中产生的微妙变化

54:47 关注「不」背后的原因和逻辑

56:05 真诚而友善，偶尔也歇斯底里

56:31「我们并不是缺少说不的能力，而是缺少说不的动力」

58:45 尾声与作品推荐

1904年大型卷烟厂中的女工

数字时代、移动规训、功绩主义（评论不代表主播观点，仅作为现象参考）

《黑镜S1E2》

▶ 相关书籍等作品

• 《倦怠社会》[德] 韩炳哲
• 《规训与惩罚》[法] 米歇尔·福柯
• 《工作、消费主义和新穷人》[英] 齐格蒙特·鲍曼
• 《沉思的生活，或无所事事》[德] 韩炳哲
• 《毫无意义的工作》[美] 大卫·格雷伯
• 《查拉图斯特拉如是说》[德] 尼采
• 《黑镜S1E2：Fifth Million Merits》[英] 查理·布鲁克（编剧）

▶ 延展资料

• 确诊ADHD，成了聪明人的「时髦病」
• 语言学者向库松达语的最后两位母语使用者采集语料
• 网络研讨会：The LastSpeaker of Kusunda | SOAS University of London
• 一位语言学者眼中的「不」：How We Say No Matters - Liz Marasco
• The Power of No - JudithSills Ph.D.
• How Steve Jobs SavedNike and Apple With 1 Simple Piece of Advice: Why going after every opportunitycan kill your business

▶ 部分其他专有名词

库松达 Kusunda / 约翰·卡西奥波John Cacioppo / 罗伊·F·鲍麦斯特 Roy F. Baumeister / 主奴辩证法 / 斯拉沃热·齐泽克 Slavoj Žižek / Multitasking / ADHA 注意缺陷多动障碍

▶ 主播介绍

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