训练刚刚开始，大家的训练热情非常高，打卡反馈也是很积极，真的可喜可贺！

但很快大家就有了和伤病相关的问题，有的是脚底，有的是膝盖。

好在现在刚刚开始，只要积极正确地面对，就能把问题在初期消灭，保证训练的连续性。

一起来听听吧。

感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！

=======================

微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历

公众号： 跑者日历RUN365

各音频及播客平台：跑者日历

跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划

商务合作请添加微信号：janicegooner

加入听众群：请添加客服微信号 paozherili