温和谦良是我们的中式传统美德，但在这样的美德的浸润熏陶下，是否在某个时刻，你也会特别羡慕那些“不好惹”的人？当你顺从讨好，整个世界都在咄咄侵犯你的边界；当我们凶狠地面对这个世界，世界突然变得温文尔雅了。

本期的嘉宾单蓓女士就是一个又美又不好惹的角色，她是一个居住在魁北克的独立媒体人/财务安全顾问。她侠义心肠，为向来弱势的亚裔组群发声，为有需要的人群慷慨给予帮助。她说，“不好惹being tough”是一个媒体人的专业素质，这样才能不被外界裹挟，发出公正的声音。

那么她的这种“不好惹”的气质是怎么来的呢？什么时候开始觉得being tough很重要？这种气质是可以培养的吗？怎么培养呢？欢迎大家收听今天的播客，今天tough一点点，明天幸福一点点哈

【本期嘉宾】单蓓

蒙特利尔市政府旗下少数族裔G30形象大使、媒体人、魁省持牌财务安全顾问

《凤凰网》签约加拿大记者、2018年中国“金投赏”广告大赛网络大赛银奖主创团队成员、2012亚洲电视大奖最佳谈话节目导演组成员；出版翻译小说《艾维娅的夏天》、《树上银花》；2008年毕业于上海外国语大学高级翻译学院翻译系

微博、抖音：单蓓Brenda
小红书：Zita妈妈布兰达


【本期主播】

蓓蓓（加拿大浪潮文化传媒创始人www.thewavesculturemedia.com)

小溪（跨文化研究自媒体人/脱口秀演员/人物访谈作者/加拿大最大华裔女性成长组织/NPO-女仕界-蒙特利尔负责人）

【时间线】

02:08 单蓓成长经历中对“美”的认知
02:52 如何走上为群体发声的独立媒体人这条道路
05:45 追求什么是being tough的来由
10:09 从亲子教育的例子讲遇到不公平待遇该怎么办
12:07 对“管闲事”的态度：同胞的事就是我的事
13:08 being tough的态度什么时候第一次出现的
14:29 第一次being tough的经历和体验
19:08 小的时候敢于speak up的经历
21:02 这种mindset该怎么转变呢
25:20 从上海到蒙特利尔，分享职场being tough经历
33:48 讲跑步的经历和带来的帮助
37:48 迎接苦难，邀请苦难，造就了现在的自己
39:13 进入保险业的逻辑，迎难而上，从而实现正面循



【关于节目】

《四海为加》是一档生活对话类播客，由来自多伦多的蓓蓓和来自蒙特利尔的小溪主理。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等。