国庆当天开录，先放一首细野晴臣

两位主播在十月一日上午录制，聊到上一次国庆录节目已是2018年。开场没有选题，即兴决定放细野晴臣的《Sports Men》作为开场曲。

《Sports Men》：只有经济上行期才有的自嘲

细野晴臣在YMO最火时单飞，这首歌写一个弱鸡男孩爱上运动世家女孩的窘境。主播认为这种夸张自嘲需要底气，是泡沫年代才有的状态，今天做不出来。

张家齐：一个在糟糕家庭里自救的女孩

从亚运会陈妤颉聊到跳水冠军张家齐。主播复述她母亲在节目中的表现——十三点一克项链、站上跳台求表扬——并借记者孟见的文章讨论她如何在漩涡中保住主体性。

《亚洲雄风》与九零年亚运记忆

因亚运会与刘欢去世的消息，主播放起1990年北京亚运会主题曲《亚洲雄风》。聊到当年学校组织学唱、画盼盼、记中央电视塔高度，以及韦唯的异族风情。

歌词里的古朴与「满天猴」纠错

主播讨论《亚洲雄风》歌词的简单句式与社会主义浪漫主义色彩，回忆当年同学互相提醒不要唱错成「满天猴」，并聊到配套宣传片对「山是高昂的头」「树都根连根」的解读。

刘欢：中国流行乐史上最大的野路子

引用金兆钧的评价，讨论刘欢的体制内教师身份、外语专业背景、与文工团和市场化歌手都不同的路径，以及他作品产量与圈内认可度之间的落差。

Jazz Is Dead系列与「愿不愿意回到过去」

放Adrian Younge与Ali Shaheed Muhammad的Jazz Is Dead系列中João Donato的作品，随后聊到《跟宇宙结婚》听友提问：愿意当改革开放同龄人还是2015年出生的孩子。

停电、找人与治安：八九十年代的另一面

主播列举过去不如现在的地方：老停电、找人极不方便、治安差。回忆第一次挨劫、王府饭店小亭子上的不良少年，以及自己长高后吓退小混混的经历。

超级市场与南方乐队的生活图景

放超级市场的《Supermarket》，聊到粤语圈音乐人对超市、食物等生活化元素的敏感，以及北方乐队为何不唱这些。延伸到给孩子做饭、盒马与南方海鲜微商。

赛吉来信与短跑小说：两张新专辑

放赛吉来信今年九月发表的首张专辑《乌银尾波》，主播评价主唱现场表现力强但创作节奏太慢；随后放短跑小说的《反思一下上一张专辑》。

别的聚会2026与音乐节体验

主播聊到在延庆雁栖湖参加别的聚会2026，因发烧没怎么看演出。讨论音乐节上音响刺耳、喜欢坐着甚至躺着看，以及不必像阿布拉莫维奇那样相对而坐。

十三陵、万娘坟与出京流程

从高德导航导错路聊到穿过十三陵的万娘坟村，延伸到对明朝和大汉族主义的吐槽。随后聊到广州草莓音乐节太远、出京要走流程，以及买了卡玛西华盛顿的票。

Racing Mount Pleasant与节目收尾

放Racing Mount Pleasant的《You Pt.2》，介绍乐队从Kingfisher改名、名字来自路牌的来历，以及大编制管弦风格是否是新潮流。节目在祝大家十一愉快中结束。