开场：新朋友小让与夏天重看的由头

晨伦、娜娜介绍嘉宾小让，说明本期聊夏天适合重看的电影，并照例先聊最近看了什么。

新片短评：寂静的朋友与巨星之路

娜娜与小让同看两部新片。《寂静的朋友》碎片化、重感受，小让偏爱其里尔克与银杏树；《巨星之路》被批流于表面、人性单薄，只有演唱会环境声获肯定。

流水账：马里奥、挽救计划与拼桌

晨伦聊《超级马里奥银河大电影》与《挽救计划》，小让推荐原著小说；娜娜吐槽《拼桌》演员与美食题材不搭。

蓝色大门：泳池、情书与二十年后的售后

小让推荐《蓝色大门》，讲孟克柔替友写情书的故事、泳池取景与 2018 年池底重放，以及二十年后综艺重聚的感动。

请以你的名字呼唤我：夏天与水

娜娜推荐该片，指出夏天戏份总与水相关，最打动她的是父亲那段"要认真去感受"的劝慰与甜茶含泪的微笑。

仲夏夜惊魂：阳光下的恐怖

晨伦以实用主义选片，推荐发生在白天的邪教恐怖片《仲夏夜惊魂》，讲其心理收紧式恐怖与肺翼镜头。

南国再见南国：侯孝贤的汽车与坏消息

小让推荐侯孝贤 1996 年作品，讲高捷演的小角色老大、雷光夏的《老夏天》，以及侯孝贤因晕车让汽车代表坏事的轶事。

F1：夏天想赢的那股劲

娜娜推荐《F1》，去年夏天在影院刷了三遍，认为夏天的剧烈感与片中要赢的劲头契合，并点评布拉德·皮特的镜头距离。

怪形与闪灵：冰天雪地的降温片

晨伦推荐南极背景的《怪形》与《闪灵》，三人讨论打字机、三轮车长镜头与库布里克的恐怖技巧。

晒后假日：回望父亲的那个夏天

小让推荐《晒后假日》，讲十一岁女孩与抑郁父亲的土耳其之旅，以及成年后回望才懂的处境，称其后劲极大。

Begin Again：编曲特效与一记耳光

娜娜推荐《Begin Again》，讲酒吧里制作人脑内自动编曲的特效、天台街头录专辑，以及女主听歌识出轨的一耳光。

中邪：八万元预算的国产民俗恐怖

晨伦推荐在临沂拍摄的《中邪》，称其为国产恐怖片最佳，讲其 FIRST 获奖、过审后被叫停，以及八万元预算的幕后。

春宵苦短：动画把情绪具象化

晨伦推荐汤浅政明动画，喜欢其纯 2D 手绘与日式夏日意象；娜娜谈动画能表达真人演不出的情绪。

重看的理由：电影固定，人却在成长

晨伦认为重看是为找回当时心境，小让反驳"浪费时间"说，强调阅历变化让同一部电影每次不同，节目在互损中收尾。