�本期解惑时间线：

02:02 学生，上班族们用眼痛点，有哪些避免视觉疲劳的用眼习惯
06:04 办公环境中的用眼健康问题：空调干燥、灯光闪动和屏幕反光等困扰
10:05 如何选择优质、健康的照明产品，都看哪些指标？
16:13 学生党最基础的桌面台灯我们该如何选？
20:17 大路灯：优质的光源使用该注意什么？
22:18 屏幕挂灯：如何改善办公环境中的灯光问题？

本期主播 I 美工·陈同学·嫂子

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