a什么奥不奥德赛的,反正我用这些方法找自己|热水观察室011

什么奥不奥德赛的,反正我用这些方法找自己|热水观察室011

about热水频道·2026 年 9 月 24 日·1 小时 03 分人生选择职业故事情绪与压力
在小宇宙播放
创作者写的节目说明

你找到自己了吗?还是还在路上?

这期是久违的热水观察室,也就是about编辑部的内部聊天节目。

今年「奥德赛时期」这个词已经火了很久了,有人觉得它准确说中了年轻人的漂泊、迷茫和寻找自己的状态,也有人对这个词并不买账,觉得它把本来很具体很现实的困境,包装成了一个有点浪漫的概念。

这期我们一开始其实也有点犹豫:这个话题,还有什么好聊的?

直到前段时间,编辑部几位小伙伴一起吃饭,聊起各自在来到about之前的经历,我们才发现,虽然每个人走过的路完全不同,却都经历过一段反复试错、重新认识自己的时期。所以这期我们想聊的,不是「奥德赛时期」这个词本身,而是藏在这个词背后我们的真实经历,以及在面对越来越多不确定性的今天,当我们不知道「岸」在哪里的时候,到底该怎么继续往前走?

但坦白说,这期并不是来给大家提供答案的,也肯定提供不了,只是我们四个人之前在聊天里发现,很多焦虑并不一定要靠想明白才能解决,有时候听见别人讲出和自己相似的困惑,或者发现原来身边的人也经历过同样的迷茫,我们的紧绷感就会一点点松下来。

所以这期决定来一次编辑部成员大型自我暴露现场,聊聊我们各自经历过的奥德赛时期,以及我们都是怎么想办法让自己在迷茫里过得稍微舒服一点的,希望这一期能给你一点陪伴,或者小小的抚慰😘

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开始倒水>

本期水温:35°C

高压的学生时代,给我们留下了哪些「后遗症」?

一毕业就拿到梦想工作,结果更迷茫了?

工作多年,3次裸辞,人都是会反复掉入奥德赛时期吗?

「如果时代在摇摆,你可以跟着时代一起摇摆」

好像从小都没有人教我们,该如何和不确定性相处

奥德赛时期,我们靠啥独家tips「续命」?

「少看别人的光鲜亮丽,多想象别人的不易」

「星露谷永远会有下一个春天,你也是💚」

*大伟和她的互联网好友线下面基时拍的「娃片」

⚽️足球如何在不同人生阶段拯救我?(甚至采访到梅西?!

感谢命运的竹筏,让我们奇妙般相聚在这里🥹

*此处提到的about杂志书:

《还好,我喜欢听播客》

《海的引力》

奥德赛时期给我最大的收获和教训是?

和5年前相比,你有更加找到自己吗?

如果给奥德赛时期的自己留一句话,你想说什么?

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本期嘉宾&主播>

主播:江珊、毛毛、甸甸、大伟

统筹:江珊

后期:燕郡、亦乐、Fran

封面:AI生成

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本期相关>

● 本期提到的人物

詹青云

1990-,职业律师、辩手,香港中文大学经济学学士、哈佛大学法学博士。

奥斯卡·王尔德(Oscar Wilde)

1854-1900,爱尔兰作家、诗人、剧作家,唯美主义代表人物,代表作《道林·格雷的画像》《不可儿戏》《自深深处》等。

利昂内尔·安德烈斯·梅西(Lionel Andrés Messi)

1987-,阿根廷足球运动员,司职前锋,现效力于美国职业足球大联盟(MLS)迈阿密国际的阿根廷职业足球运动员,2026年8月底正式宣布结束长达20余年的国家队生涯。

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长期招募>

🙋长期有偿招募飞行制作人!

🌟如果你有成熟的访谈类节目策划+访谈类节目主持+播客后期制作经验,欢迎带作品联系小助手(vx:aboutmgzn02)

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关于我们>

● about热水频道,是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客,用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词,一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动!」等专题系列持续更新中。

● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌,延续小红书「Inspire Lives」理念,关注并记录人们的生活,以及对生活本质的思考。目前已出版11本纸质杂志书,最新一本《有余地的生活》,京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。

● 欢迎关注我们的小红书+小宇宙

● 播客每周四更新,如果想一起讨论每期话题,欢迎加入「热水听友群」,加小助手微信:aboutmgzn02,或下方扫码发送「进群」:


在小宇宙查看该单集文稿

说明里标出的时间点,点一下跳过去

AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语

最值得听的

四个人各给了一个可上手的办法:做具体的事、少想、去热爱点什么、给生活找支点。

别处听不到的

衡水中学的跑操、绿色格子床单和用保鲜袋吃饭的细节,以及梦想杂志组只剩一人的第一份工作。

最打动人的

朋友送他《星露谷》时写下“星露谷永远会有下一个春天,你也是”。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

四个编辑部成员把各自的迷茫摊开讲:有人在衡水读了三年,进大学后第一件事是学着慢慢吃一顿饭;有人一毕业就进了梦想的美食杂志,却发现项目组只剩自己一个人;有人裸辞三次至今还在找。他们给出的不是答案,而是散步写日记、少想一点、给生活找个支点这些具体动作,还有一句“星露谷永远会有下一个春天,你也是”。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充

about 热水频道的编辑部内部聊天,四位成员围绕“奥德赛时期”各自讲述真实经历:有人在衡水中学高压三年后进入大学陷入迷茫,有人一毕业就进了梦想的美食杂志却发现梦想成真后更痛苦,有人裸辞三次至今仍在探索,有人靠足球找到生活支点。节目后半段四人分享各自应对迷茫的具体方法——做具体的事、少想、去热爱点什么、给生活找支点,并讨论奥德赛时期是否算“垃圾时间”、找自己到底在找什么。最后每人给处在奥德赛时期的自己留一句话。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立

00:00

开场:为什么还要聊奥德赛时期

主播江珊交代本期是编辑部内部聊天,说明奥德赛时期一词今年走红但争议不断。她坦言这期不提供答案,只想聊藏在词背后的真实经历,并介绍四位成员。

02:59

什么是奥德赛时期

介绍该词由戴维·布鲁克斯 2007 年提出,借用奥德修斯海上漂泊十年的故事,形容年轻人二十多岁到三十多岁的迷茫处境。四人发现各自的奥德赛时期恰好串起 18 岁到 30 多岁的每个阶段。

04:46

衡水三年之后:自由的眩晕

大伟讲述衡水中学的高压生活——机械化跑操、绿色格子床单、用保鲜袋吃饭、一个月一天半的假。进入大学后陷入迷茫,靠新闻学专业建立思辨能力,才慢慢学会享受美食与玩耍。

09:24

从会计到内容:六年的试错

江珊讲自己因长辈建议读会计,在广州 CBD 前立志进大楼工作,实习后却发现格格不入。转去猎头公司仍不喜欢,最终考研、做内容,迷茫了六年才找到方向。

14:40

梦想成真之后反而更迷茫

毛毛一毕业就进了梦寐以求的美食杂志,却发现项目组只剩自己一人,要收拾前任留下的四五本书。工作与生活彻底混在一起,厨房从避难所变成痛苦来源,最终因杂志被停而辞职去上海转行。

19:57

裸辞三次与“命运会指引”

甸甸讲自己三次裸辞,最近一次彻底放弃原行业却不知转向何处,怀疑自己性格三心二意。她提到年轻实习生已放弃从工作中找意义,并认为自己多少吃到时代红利。

27:39

方法一:做具体的事,少想一点

江珊提出焦虑的反义词是具体,靠散步、骑车、听播客、写日记进入心流,并强调与家人朋友交流。毛毛主张少想少分析,让时间冲淡,还分享“给别人编造痛苦”和“把欲望摊到一两年”的办法。

35:44

方法二:去热爱点什么

大伟讲秋招最痛苦时靠一个虚拟角色撑过来,并通过棉花娃娃在小红书结识好友,对方送他《星露谷》并写下“永远会有下一个春天”。甸甸讲足球如何在不同阶段给她支点,以及采访梅西的经历。

45:30

奥德赛是不是垃圾时间

毛毛说第一份工作的痛苦让她学会规避,如今把工作与生活物理隔开、朋友分两拨,也不再执着于事情是否由自己发起。甸甸则相反,朋友多来自前同事,认为奥德赛让她收获战友。

50:15

通勤、独处与埋下的种子

讨论长通勤是否值得,毛毛说地铁上把回家要刷的手机刷完,大伟把四十分钟当作强制独处时间用来读书。江珊回忆大学时散步听播客,没想到后来成了自己的工作。

54:46

找自己,到底在找什么

甸甸说已放弃找到自己,怀疑“真实的自己”是否存在;大伟认为找的过程就是塑造自己;毛毛说更知道自己的“使用说明”,不补短板只做开心的事。

58:11

四句话与收束

每人给处在奥德赛时期的自己留一句话:毛毛说有些事不需要想开,甸甸说“拥有不怕失去煎蛋的决心”,大伟说卡住时就往前走,江珊说注意力是照向未来的那束光。主播总结奥德赛不是垃圾时间,而是会反复出现的状态。

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about热水频道

a什么奥不奥德赛的,反正我用这些方法找自己|热水观察室011

about热水频道 · 9 月 24 日 · 1 小时 03 分

什么奥不奥德赛的,反正我用这些方法找自己|热水观察室011

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创作者写的节目说明

你找到自己了吗?还是还在路上?

这期是久违的热水观察室,也就是about编辑部的内部聊天节目。

今年「奥德赛时期」这个词已经火了很久了,有人觉得它准确说中了年轻人的漂泊、迷茫和寻找自己的状态,也有人对这个词并不买账,觉得它把本来很具体很现实的困境,包装成了一个有点浪漫的概念。

这期我们一开始其实也有点犹豫:这个话题,还有什么好聊的?

直到前段时间,编辑部几位小伙伴一起吃饭,聊起各自在来到about之前的经历,我们才发现,虽然每个人走过的路完全不同,却都经历过一段反复试错、重新认识自己的时期。所以这期我们想聊的,不是「奥德赛时期」这个词本身,而是藏在这个词背后我们的真实经历,以及在面对越来越多不确定性的今天,当我们不知道「岸」在哪里的时候,到底该怎么继续往前走?

但坦白说,这期并不是来给大家提供答案的,也肯定提供不了,只是我们四个人之前在聊天里发现,很多焦虑并不一定要靠想明白才能解决,有时候听见别人讲出和自己相似的困惑,或者发现原来身边的人也经历过同样的迷茫,我们的紧绷感就会一点点松下来。

所以这期决定来一次编辑部成员大型自我暴露现场,聊聊我们各自经历过的奥德赛时期,以及我们都是怎么想办法让自己在迷茫里过得稍微舒服一点的,希望这一期能给你一点陪伴,或者小小的抚慰😘

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奥德赛时期,我们靠啥独家tips「续命」?

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奥德赛时期给我最大的收获和教训是?

和5年前相比,你有更加找到自己吗?

如果给奥德赛时期的自己留一句话,你想说什么?

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1990-,职业律师、辩手,香港中文大学经济学学士、哈佛大学法学博士。

奥斯卡·王尔德(Oscar Wilde)

1854-1900,爱尔兰作家、诗人、剧作家,唯美主义代表人物,代表作《道林·格雷的画像》《不可儿戏》《自深深处》等。

利昂内尔·安德烈斯·梅西(Lionel Andrés Messi)

1987-,阿根廷足球运动员,司职前锋,现效力于美国职业足球大联盟(MLS)迈阿密国际的阿根廷职业足球运动员,2026年8月底正式宣布结束长达20余年的国家队生涯。

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AI 概要

本期概要

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AI 识别的章节

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开场:为什么还要聊奥德赛时期

02:59

什么是奥德赛时期

04:46

衡水三年之后:自由的眩晕

09:24

从会计到内容:六年的试错

14:40

梦想成真之后反而更迷茫

19:57

裸辞三次与“命运会指引”

27:39

方法一:做具体的事,少想一点

35:44

方法二:去热爱点什么

45:30

奥德赛是不是垃圾时间

50:15

通勤、独处与埋下的种子

54:46

找自己,到底在找什么

58:11

四句话与收束

本期提到的品牌与产品

节目里自然聊到的,不是广告

星露谷朋友赠送的游戏,附言“永远会有下一个春天”
37:20正面
衡水中学大伟的高中,高压管理细节被详细描述
04:46中性
小红书发棉花娃娃笔记结识好友
36:53中性
海的引力编辑部做的杂志书系列
44:21正面
aabout热水频道

about热水频道

一档以长访谈为主的人文生活方式播客,从具体物件或个体经历切入社会议题,并延伸出编辑部圆桌与视频播客形态。

已收录 108 期 · 最近更新 10 月 29 日

这一期适合谁

AI 对内容的推测

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力较低
更适合20-35 岁处于职业探索期的年轻人

这一期偏哪一派

典型京派内容由四位编辑部成员的个人经历与圈内见闻驱动,结构松散、跑题被容忍,是熟人局式聊天。

在哪里听

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