创作者写的节目说明

为什么我们总是害怕浪费时间？

熟悉热水的朋友可能知道，我们的音频播客已经更新到100多期，但视频播客迟迟没什么进展。原因（除了懒）是我们想找到一种方式，让对谈者即使面对镜头，依旧能有相对放松的状态，让交流自然而然发生。

前阵子团建，编辑部大伙约着一起去做spa，随着肌肉压力疏解，一些平时不会有的聊天也冒出来了。那些话题无关工作，也非日常八卦，是偶尔刷到的「没用」冷知识、「没答案」的困惑，或者某段特别的个人经历，我们很喜欢这样的对话。

回来后，我们把这次的感受融进策划里，于是就有了这样一档不太常规的视频播客——《一起spa吗》。每期2名嘉宾，围绕一个相当宽泛的话题方向，躺下来随便聊点什么。

今天是第一期节目，我们邀请了脱口秀演员张骏和自媒体创作者胡叫，一起躺下聊聊。他们从留学聊到工作，也聊到一些很具体的问题，比如下班后我们为什么总会报复性刷手机？为什么我们总是不敢闲下来？我们该如何赎回自己的时间？如果抛除外部评价体系，我们给自己的评价体系是什么？

更多幕后花絮和切片视频，欢迎移步小红书@一起spa吗观看👀，也欢迎来评论区聊聊你的观后感～

开始倒水>

本期水温：30°C

毕业后在俄罗斯卖电梯，还得靠“魅惑客户”？

出车祸后，第一件事是向HR证明我没撒谎……

去姜思达公司上班，才发现做内容这么有意思

为啥深夜刷手机总是停不下来？

考文凭是想证明，书读完了也做不成想做的事

为什么想要创造自己的文化现象？

抛除外部评价体系，你自己的评价体系是什么？

在厦门，老人们教会了我怎么慢下来

人生沿着轨道走，轨道的尽头会不会是悬崖？

「你每一秒为自己活的时候，都在把你的时间从别人手上赎回来」

20多岁不知道自己想干啥，太正常了！

*此处提到的书籍：

《牧羊少年奇幻之旅》 [巴西] 保罗·柯艾略著

本期嘉宾>

嘉宾：张骏（脱口秀演员，小红书@张骏）、胡叫（自媒体创作者，小红书@胡叫）

内容策划：谭洋

视频剪辑：熊博阳

封面：keke

长期招募＞

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关于我们＞

● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。

● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版12本纸质杂志书，最新一本《手作再流行》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。

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说明里标出的时间点，点一下跳过去

AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的，不是节目方的宣传语

最值得听的

张骏把时间比作资产：二十岁只想让它换钱，现在认为每一秒为自己活都是在把时间赎回来。

别处听不到的

胡叫讲小时候那个名义上属于自己、却堆满父母衣物只能睡半张床的房间，以及母亲一被质疑就伤心。

最打动人的

胡叫说厦门老人的慢不是行动不便，而是一种不在乎评价的笃定，他希望自己也能那样对待时间。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

脱口秀演员张骏和胡叫把整期节目放进一间按摩房，本该被按的人临时上手按起了肩颈。两人聊卖电梯一台没卖出去、出车祸后第一件事是给HR请假拍照、小时候那个堆满父母衣物只能睡半张床的房间，也聊厦门老人那种不在乎评价的慢。张骏说每一秒为自己活都是在把时间赎回来，胡叫说自己对说不上瘾。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

脱口秀演员张骏与自媒体创作者胡叫在一场角色错位的按摩中聊天。两人从卖电梯、出车祸辞职讲到留学、文凭与评价体系，再谈到“说不上了瘾”、把日程排满的失控感、刷手机作为“证明我拥有这段时间”的浪费方式。胡叫讲厦门老人那种笃定的慢、小时候那个名义上属于自己却堆满父母衣物的房间；张骏讲时间像资产、要把时间“赎回来”，以及《牧羊少年奇幻之旅》里那个不敢完成梦想的人。全片没有给出方法论，只把“不敢做一个没用的人”这件事说清楚。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立