肝与情绪息息相关，而我们的日常是在家做项目经理、在职场做牛马、还要在社会尽量做一个包容友爱的高素质人群，维持情绪稳定可真不简单。我们的“将军之官”总是“一怒之下怒了一下”，那么肝这个脏腑是怎样影响身心五脏的？我们如何能在情绪抒发和健康中找一个平衡？一起来探索中医与现代生活的碰撞吧！

本期主播：严洁、白芷

本期书籍：《她们不是唠叨，只是受够了》

节目文字稿：公众号@播客推心置腹

更多日常养生巧思：小红书@芷的新生活

02:08 一个自由职业主妇的崩溃：我只想逃离一下“家务永动机”

04:09 躺在床上办公从幸福变焦虑后，才感慨有规则才有自由

06:09 一觉醒来就有150件待办事项的女性

10:53 肝主疏泄：情绪调节与藏血有哪些表现

13:35 情绪压抑导致身体不适，肝，你这个五脏之贼

16:20 气得吃不下饭、到处吐苦水——重解肝胆相照

21:47 暴怒和哭泣，愤怒与恐惧

24:30 家庭劳动的价值不可忽视，需要家人共同定义

27:14 我们如何在待办事项和自我中寻找平衡