创作者写的节目说明

人生，不是让自己束缚于外在的有限事物，可以通过静坐，探索自己内在的无限宝藏，让心灵扩展、包容万物。

打坐站桩｜每天十分钟健健康康 · 更多单集

打

10 月 8 日 · 7 分钟

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10 月 3 日 · 6 分钟

打

10 月 2 日 · 6 分钟

打

9 月 15 日 · 9 分钟

打

静坐，改善和提升身体各个系统

创作者写的节目说明

人生，不是让自己束缚于外在的有限事物，可以通过静坐，探索自己内在的无限宝藏，让心灵扩展、包容万物。

打

每日十分钟的身心修行短课，以打坐、站桩、内观、丹道等传统修行方法为核心，修心与身体基础并重，面向日常实修者。

已收录 219 期 · 最近更新 10 月 8 日

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