三个人凑不齐的中秋开场

节目以三人（缺菲菲、死宾）开场，聊中秋三天各自打算，阿车要跟阿当回恩平，引出‘中秋你干了什么’的幻想式话题。

恩平肠粉、濑粉与十三天拼假攻略

阿当描述恩平肠粉的特制酱油与花生米、药材汤濑粉；话题转到打工人拼出十三天长假的各种过法：减肥特训营、医美、土耳其自驾。

带娃、韶关看电影与两天刷完一部港剧

主播讲自己加量不加价的工作节奏、接送小女儿、只能在韶关看电影；中秋看了《奥德赛》《欢迎来龙餐馆》，两天刷完港剧《COURT》。

《COURT》与《三命》：杜琪峰的宿命论

推荐B站两部港剧，重点讲《三命》同一场景三次不同选择的叙事，以及银河映像标志性的巧合与宿命论；穿插在香港遇到南亚裔司机的亲身经历。

在杜琪峰电影里第一次看到普通人

主播说《三命》让他第一次在杜琪峰作品里看到自己这类普通人；三人讨论‘追梦、打工、黑社会’三个选项，一致选打工。

从日本到恩平：旅行降级与朋友的泰国账本

话题转向娱乐的‘畸形点’：以前长假去日本欧洲，现在去恩平；朋友算完带父母去泰国的吃玩交通账后改去花都疗养别墅。

三十五块的啤酒、二十九块的白酒与超市贴牌

阿当说三四千工资时反而够花，现在赚得多危机感更重；主播列举精酿腰斩、餐厅七折、线上超市十块果汁、二十九块白酒等贴牌降价现象。

奥特莱斯打折、信用卡与‘花更少得更好’

聊到香港奥特莱斯打折、Nike盈利、信用卡还款压力，总结大家希望花更少的钱得到更好的享受，并自嘲可能活在茧房里。

上班钩织与四十五块一小时的抡网球

朋友边接客户电话边钩织；室内网球馆四十五块一小时，很多人不会打、纯抡发泄，场馆配iPad点歌提供情绪价值。

桌游馆人均三十的简单快乐

聊到桌游馆四人三四小时一百多、可乐畅饮，玩技能飞行棋和三国杀，不会玩的人追着老手单杀，主播说这种简单快乐很久没有过。

《游戏力》：成年人也要找到一起玩的人

借《游戏力》一书谈‘不能从游戏里找到快乐就是无用的成年人’，把上班与孩子玩游戏作类比，呼吁假期约想约的人见面。

用AI做的热点雷达APP与下期预告

阿当用AI编程做了个叫‘热点雷达’的APP，可搜罗收藏热门新闻；结尾预告国庆特辑想请菲菲和六六，互道中秋国庆快乐。