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�内容提要：

�一人公司的存活率不到1%，不同的视角看见的是啥？

05:38 冬冬：一人公司它一定是面向未来的年轻人

06:30 娜娜：今天还是少数人的游戏

09:12 老一辈为“希望”奔跑，新一代由“恐惧”驱动

�强筛选的是活出自己的那股劲儿

17:02 如何判断自己是否适合一人公司？

①生命愿力：渴望活出自我

②快速的学习能力

③产品获客和交付的能力（结果创造力）

27:05 要有自己的一技之长，要多看见自己的长处

38:20 一人公司并不是一个职业选择，而是在回答我要怎么去生活这个问题

�在钟摆效应里边，你的顺从和反抗都只是在增加它的力量

43:14 你能够决定的就是你选择在哪个钟摆，去疗愈自己

45:50 人值得像人一样有生命力地活着

47:38 如何识别适合自己的钟摆？首先需要认识自我

50:42 一人公司是你的选择，而不是你逃跑的大后方

本期嘉宾：娜里跑

*资深女性职业规划咨询师（时数4500+小时）

*《用一年时间重生》作者（畅销6年，加印7次）

*女性个体创业教练，一人公司第十年

（咨询案例覆盖：教育培训、形象美学、财务、金融、医疗、法律、行政、文化、旅游、事业编等）

擅长咨询领域/话题：（一对一咨询价格999元/40min）

加娜娜微信：nalipao01，备注一人公司

�主播门冬冬：

2015年体制内裸辞，分别在上海北京和成都三个城市的职场混过几年，2019年开始一人公司创业。

10年私域运营经验，服务合作了多位百万知识IP。

目前主要身份是《一人公司》播客主播，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。

2025年正在学习教练技术，为后续的职业转型做新的探索。

公众号：一人公司门冬冬

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� 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：胖鱼酱团队-松松/小十

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