
10 月 11 日 · 1 小时 01 分

�� 本期介绍
两年前,露子在第20期聊过她离职时的状态:厌倦了管理岗的二手需求、想接近真实市场、想去寺院做义工、想寻找一件值得长期投入的事情。当时她还说,师父告诉她“执着于寻找,也是一种执着”。
两年后,她带着新的故事回来了。
这两年,她完成了自己设定的两年Gap期,生了孩子,继续在寺院做文宣义工,也接过几个定制化开发的项目。然后在今年4月,她做了一个明确的决定:不再回去上班。
促使她下定决心的,是她发现,自己真正享受的,是“从头到尾做完一件事”的完整感。AI让她一个人就能完成从前需要一个团队才能做的事。而更重要的是,她在这个过程中意识到:这或许就是她曾经苦苦寻找的、可以称之为“事业”的东西。
这是一期关于 Gap、AI、长期主义、表达欲和能量管理的对话。也是露子对自己过去两年的一次完整总结。
主播:番茄
嘉宾:露子(第20期嘉宾,时隔两年返场)
��️ 时间轴
开场
露子时隔两年返场,上次来是第20期,当时刚离职。
两年前为什么离职
厌倦管理岗的"二手需求"——需求是产品部门"咀嚼过"再喂过来的,管理岗位本质是执行和交付,和自己的热情所在不匹配。
寺院义工的触动
露子在寺院做文宣,住持坚持"去商业化、讲经弘法",宁可流失信众和供养也要做长期主义的事。这种"不要太有功利心、慢慢做、做得精做得长远"的价值观,对她冲击很大。
"被业力推着走"的人
露子自认从小性格急躁,做事全靠爱好驱动,从没有真正"发心"过。辞职时想找一件值得长期投入的事业,师父却说:执着于寻找,也是一种执着。
两年Gap结束,站在十字路口
今年4月,两年之约到期。内心极度抵触回去上班,但又没有"孜孜不倦地寻找"什么方向——只是走一步看一步。
朋友找上门,被"业力"推着走了一步
2月份有朋友找来让帮忙做定制化系统,当时正好空着,就接了。做着做着,到了4月依然不想上班,索性决定:不找工作了。
AI改变了一切
AI让开发效率提升了3-5倍,一个人就能完成以前需要团队才能做的事。成本也比市场价低一半——"我允许前期不赚钱,我很享受这种有成就感的状态。"
SaaS vs 定制化
露子解释了SaaS和定制化的区别,以及她为什么享受"从头到尾做完一件事"的完整劳动——和在公司里被解构成一颗螺丝钉完全不同。
帮传统企业用AI优化流程
一个真实的环保企业案例:国家环保系统要求大量数据录入,企业需要2-3个人专门做重复劳动。露子用AI工具(如Codex)帮他们做自动化脚本,把人工录入、截图、发周报等流程自动化。
市场很大,一个人能做的却有限
露子发现传统中小企业不是不想用AI,是没人教他们怎么用。如果一年能服务3-5个客户,帮他们切切实实优化流程、降本增效,本身就是双赢的事。
番茄的断更坦白
为什么「泛泛而谈」拖更了一年?番茄说,去年8月做了一次"听众播客点赞活动",听了几十期别人的播客,被巨大的能量冲击淹没,反而把自己本就不多的表达欲彻底耗尽了。
耕耘与收割
番茄提出一个理论:沉浸在做事的本身里,是充电;盯着结果和反馈去"收割",是耗电。做播客如此,画画如此,跑步也是如此。
露子的六爻故事
想做自媒体但很焦虑,摇了一卦。卦象说:保持初心,别被粉丝数和流量带偏,这件事就能成。和番茄的"收割理论"惊人地一致。
这一年番茄是怎么恢复的
从"灵感驱动"转向"计划与执行",学会彻底放松,感受自己真正想做的事,表达欲在沉淀中自然回归。
51:00 这期播客会成为未来的对照
两人聊到:这期播客像一个人生阶段的记录,以后如果再遇到瓶颈、热情枯竭,就翻出来听听,看看当初是为什么而出发的。
�� 相关往期
- 第20期:露子离职时的记录
- 第13期:Gap三年回归(另一个视角的Gap故事)
说明里标出的时间点,点一下跳过去
AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
环保公司原本要两三个人每天坐在电脑前做的录入与周报截图,被自动化脚本和 Codex 内置浏览器跑通,露子由此判断中小企业用 AI 缺的是有人教。
住持坚持讲经弘法、去商业化,导致大批信众离开、供养减少,这段寺院内部视角的见闻在别处很难听到。
露子转述住持的话:你执着于寻找一件值得长期投入的事,这本身就是一种执着——她记了很多年。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
露子两年前从管理岗离职去寺院做文宣,住持为了坚持讲经弘法、去商业化,眼看着大批信众离开、收入锐减,却对她说「你执着于寻找一件值得长期投入的事,这本身就是一种执着」。Gap 两年后她没回去上班,靠 AI 一个人给传统中小企业做定制系统,原本二十万的报价现在不到十万,还帮环保公司把每天要两三个人做的录入和周报流程自动化。节目后半段主播番茄复盘自己断更一年,提出「耕耘是积累、收割是消耗」的说法。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
露子两年前从管理岗离职,去寺院做文宣义工,受住持「做事不要太有功利心、要做精做长远」的影响。Gap 两年后她放弃回归职场,成为独立开发者,靠 AI 工具一个人给传统中小企业做定制化系统与 GEO 优化,开发效率提升三到五倍,原本二十万的系统现在不到十万交付。她帮环保公司把重复录入、周报截图等流程自动化,认为中小企业用 AI 缺的是「有人教」。节目后半段主播番茄复盘自己断更一年的原因,提出「耕耘是积累、收割是消耗」的能量框架,并解释为什么太功利反而做不好一件事。
点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立
老朋友回归:两年前的离职与 Gap
主播番茄介绍嘉宾露子曾在第二十期来过,当时她刚离职、计划 Gap 两年。露子解释离职原因是长期重复工作消耗热情,管理岗只是执行职能,她更想接近真实市场端的需求。
寺院义工与住持的长期主义
露子在寺院做文宣,接触住持机会不多但受影响很大。住持接手小庙后坚持讲经弘法、去商业化,导致大批信众离开、供养减少。他要求做事不要太有功利心,要做精做长远。露子曾说自己想找一件长期投入的事业,住持认为这本身也是一种执着。
师傅还不知道她的新变化
露子两年间只见过住持两次,一次是出月子后开会,一次是住持把讲法视频做字幕的任务交给她。当时她还在 Gap 期,没聊到工作,所以住持还不知道她现在的变化。
Gap 到期:不想上班,朋友找上门
2026 年 4 月 Gap 期结束,露子纠结是否回去找工作,内心非常抵触。二月一个朋友找她做定制化系统,六月另一个做外贸的朋友找她做 GEO。她形容这是「又被业力推着走」。
GEO 是什么:让 AI 把客户带进来
露子解释 GEO 与传统 SEO 的区别:传统外贸靠建站获客,一百人点击、十人咨询、两人成交;GEO 是让 AI 在回答供应商推荐类问题时优先推荐你的网站,需要网站结构和内容做好、技术上让 AI 能爬到。
SaaS 与定制化的差别
露子解释 SaaS 是通用系统、数据放在别人那里,定制化则按公司业务流程开发、数据归属自己。她此前做过银行对账系统和餐饮 CRM SaaS,现在给工厂做的是包含 CRM、OA 和运营管理的纯定制系统。
一个人就是一个小团队
露子说自己报价不贵,因为是个体、允许前期不赚钱,也因为有 AI 后开发效率提升三到五倍。过去要二十万的定制系统现在不到十万。她从 2020 年就接外包但需要组团队,今年 AI 让一个人做完整条链路成为可能。
环保公司的自动化案例
露子举环保公司为例:国家环保监控严格,客户录入、设备与药剂采购、生物实验室数据、水质监控都要接进国家系统,还有每周给客户发水质周报的重复劳动,原本要两三个人专门做。她用自动化脚本和 Codex 内置浏览器把流程跑通,认为中小企业缺的是有人教他们在业务场景里用 AI。
主播断更:表达欲电池被耗尽
话题转到番茄断更一年。2025 年 8 月她在小红书发起「先做一个听众」活动,听大量播客并逐条点赞评论。听得越多越觉得自己被巨大能量淹没、自己的视角不再重要,做完后本就不多的表达欲彻底耗尽。
耕耘是积累,收割是消耗
番茄提出能量框架:沉浸在做的过程里是积累,想从结果上获取能量就是收割。她以种果树和画画为例,说明积累与收割不平衡时能量很快不够用。露子追问「能平衡吗」,番茄认为一旦开始想收割就很难平衡,欲望会源源不断。
六爻一卦:保持初心才能成事
番茄回忆做播客初期很纯粹,后来想做社群、数粉丝,正反馈永远不够。露子说自己想做自媒体很焦虑,摇了一卦,卦象说能成但必须保持初心、不被粉丝数和市场带偏,焦虑一扫而空。
为什么太功利反而做不好
番茄用跑步举例:目标若是「跑出下一步」大概率能成,若是「立刻减掉十斤」就不一定;不一定能做成的事没有即刻正反馈,就无法持续。露子提出把每周项目问题像写周报一样口述半小时、让 AI 整理成播客稿的可持续方案。
重新开始:能量又满了
番茄复盘自己为何重新录播客:这份工作让她更看重计划、执行与坚持,假期放松后想做的事冒上心头——练字、画画、打游戏、见朋友。她强调是不断感受自己想做什么,而不是用外界标准判断值不值得做。露子认为这与收割理论是同一件事。
约定下次再对比
两人回顾这期与之前离职、工作、断更几期的承接关系,约定以后再做对比:看灵感是更枯竭还是更饱满,看独立开发这件事能否坚持下去。节目在轻松的告别中结束。

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两年后,她带着新的故事回来了。
这两年,她完成了自己设定的两年Gap期,生了孩子,继续在寺院做文宣义工,也接过几个定制化开发的项目。然后在今年4月,她做了一个明确的决定:不再回去上班。
促使她下定决心的,是她发现,自己真正享受的,是“从头到尾做完一件事”的完整感。AI让她一个人就能完成从前需要一个团队才能做的事。而更重要的是,她在这个过程中意识到:这或许就是她曾经苦苦寻找的、可以称之为“事业”的东西。
这是一期关于 Gap、AI、长期主义、表达欲和能量管理的对话。也是露子对自己过去两年的一次完整总结。
主播:番茄
嘉宾:露子(第20期嘉宾,时隔两年返场)
��️ 时间轴
开场
露子时隔两年返场,上次来是第20期,当时刚离职。
两年前为什么离职
厌倦管理岗的"二手需求"——需求是产品部门"咀嚼过"再喂过来的,管理岗位本质是执行和交付,和自己的热情所在不匹配。
寺院义工的触动
露子在寺院做文宣,住持坚持"去商业化、讲经弘法",宁可流失信众和供养也要做长期主义的事。这种"不要太有功利心、慢慢做、做得精做得长远"的价值观,对她冲击很大。
"被业力推着走"的人
露子自认从小性格急躁,做事全靠爱好驱动,从没有真正"发心"过。辞职时想找一件值得长期投入的事业,师父却说:执着于寻找,也是一种执着。
两年Gap结束,站在十字路口
今年4月,两年之约到期。内心极度抵触回去上班,但又没有"孜孜不倦地寻找"什么方向——只是走一步看一步。
朋友找上门,被"业力"推着走了一步
2月份有朋友找来让帮忙做定制化系统,当时正好空着,就接了。做着做着,到了4月依然不想上班,索性决定:不找工作了。
AI改变了一切
AI让开发效率提升了3-5倍,一个人就能完成以前需要团队才能做的事。成本也比市场价低一半——"我允许前期不赚钱,我很享受这种有成就感的状态。"
SaaS vs 定制化
露子解释了SaaS和定制化的区别,以及她为什么享受"从头到尾做完一件事"的完整劳动——和在公司里被解构成一颗螺丝钉完全不同。
帮传统企业用AI优化流程
一个真实的环保企业案例:国家环保系统要求大量数据录入,企业需要2-3个人专门做重复劳动。露子用AI工具(如Codex)帮他们做自动化脚本,把人工录入、截图、发周报等流程自动化。
市场很大,一个人能做的却有限
露子发现传统中小企业不是不想用AI,是没人教他们怎么用。如果一年能服务3-5个客户,帮他们切切实实优化流程、降本增效,本身就是双赢的事。
番茄的断更坦白
为什么「泛泛而谈」拖更了一年?番茄说,去年8月做了一次"听众播客点赞活动",听了几十期别人的播客,被巨大的能量冲击淹没,反而把自己本就不多的表达欲彻底耗尽了。
耕耘与收割
番茄提出一个理论:沉浸在做事的本身里,是充电;盯着结果和反馈去"收割",是耗电。做播客如此,画画如此,跑步也是如此。
露子的六爻故事
想做自媒体但很焦虑,摇了一卦。卦象说:保持初心,别被粉丝数和流量带偏,这件事就能成。和番茄的"收割理论"惊人地一致。
这一年番茄是怎么恢复的
从"灵感驱动"转向"计划与执行",学会彻底放松,感受自己真正想做的事,表达欲在沉淀中自然回归。
51:00 这期播客会成为未来的对照
两人聊到:这期播客像一个人生阶段的记录,以后如果再遇到瓶颈、热情枯竭,就翻出来听听,看看当初是为什么而出发的。
�� 相关往期
- 第20期:露子离职时的记录
- 第13期:Gap三年回归(另一个视角的Gap故事)
说明里标出的时间点,点一下跳过去
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住持坚持讲经弘法、去商业化,导致大批信众离开、供养减少,这段寺院内部视角的见闻在别处很难听到。
露子转述住持的话:你执着于寻找一件值得长期投入的事,这本身就是一种执着——她记了很多年。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
露子两年前从管理岗离职去寺院做文宣,住持为了坚持讲经弘法、去商业化,眼看着大批信众离开、收入锐减,却对她说「你执着于寻找一件值得长期投入的事,这本身就是一种执着」。Gap 两年后她没回去上班,靠 AI 一个人给传统中小企业做定制系统,原本二十万的报价现在不到十万,还帮环保公司把每天要两三个人做的录入和周报流程自动化。节目后半段主播番茄复盘自己断更一年,提出「耕耘是积累、收割是消耗」的说法。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
露子两年前从管理岗离职,去寺院做文宣义工,受住持「做事不要太有功利心、要做精做长远」的影响。Gap 两年后她放弃回归职场,成为独立开发者,靠 AI 工具一个人给传统中小企业做定制化系统与 GEO 优化,开发效率提升三到五倍,原本二十万的系统现在不到十万交付。她帮环保公司把重复录入、周报截图等流程自动化,认为中小企业用 AI 缺的是「有人教」。节目后半段主播番茄复盘自己断更一年的原因,提出「耕耘是积累、收割是消耗」的能量框架,并解释为什么太功利反而做不好一件事。
点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立
老朋友回归:两年前的离职与 Gap
寺院义工与住持的长期主义
师傅还不知道她的新变化
Gap 到期:不想上班,朋友找上门
GEO 是什么:让 AI 把客户带进来
SaaS 与定制化的差别
一个人就是一个小团队
环保公司的自动化案例
主播断更:表达欲电池被耗尽
耕耘是积累,收割是消耗
六爻一卦:保持初心才能成事
为什么太功利反而做不好
重新开始:能量又满了
约定下次再对比
节目里自然聊到的,不是广告

AI 对内容的推测
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」;郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开,喝着咖啡就着大蒜,秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下,编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
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10 月 11 日 · 1 小时 01 分

7 月 26 日 · 44 分钟

2025 年 7 月 12 日 · 1 小时 09 分