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9 月 15 日 · 1 小时 01 分
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吧啦坝坝茶 · 2024 年 1 月 17 日 · 1 小时 27 分
027. 总结2023 ｜不总结不知道，原来2023 并不是那么无趣那么普通
雷大宝在金桔皮的带领下做了人生中第一次的年度总结。
雷大宝表示非常好，本来都觉得自己的人生无趣无聊，结果做完以后发现已经过去的 2023居然如此精彩又丰富。
- 2023 年度旅游地
泉州 - 众神人间事务所
贵阳 - 好吃的停不下来
- 2023 年度剧集
甄嬛传 — 陪我度过三次高烧
重启人生
最后生还者
- 2023 最大的收获
雷大宝 - 确证焦虑症之后得到的安全感
金桔皮 - 真正的坚持是可持续发展
- 2023 的新习惯
雷大宝：晨间日记-与潜意识链接
金桔皮：早睡早起-免疫提升&时间管理 upgrade
- 2024 的展望
雷大宝 - 少问为什么，尊重身体发出的愿望
金桔皮 - 少想多做，不内耗不拖延
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062.「熟人介绍」到底是「蜜糖」还是「砒霜」？！为什么熟人杀熟比陌生人更狠？
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061. 「不用花时间来听的私房话」休息半年再出发 播客还是要继续
2025 年 11 月 7 日 · 55 分钟