9 月 15 日

063.旅游怎么就无趣了呢？？？？

两种旅行快乐源头的对照：一边是拼图咬合的研究快感，一边是“出幺蛾子”的未知刺激。

2025 年 11 月 14 日

062.「熟人介绍」到底是「蜜糖」还是「砒霜」？！为什么熟人杀熟比陌生人更狠？

地板同型号熟人报 285、自己跑商场问到 258、再传话压到 248，一条完整的比价路径。

2025 年 11 月 7 日

061. 「不用花时间来听的私房话」休息半年再出发 播客还是要继续

葬礼上信众举起逝者的手向众人挥别，把尸僵消退说成念经功劳——一段亲历的荒诞现场

2025 年 6 月 7 日

060.「内地女律师」探秘「香港保险公司」是为何！？

两地重疾险条款逐条对比：中末期肾病内地要透析满九十天才赔，香港确诊即赔。

2025 年 4 月 27 日

059.从「孙燕姿演唱会」讨论到「反内卷和鸡娃」？！

孙燕姿内地场次周五开、周日开而不连开，主播由此拆解「休息一年就会不红」这个从未被验证的行业剧本。

2025 年 3 月 19 日

058.吐槽大会「电信运营商怎么那么贱！！？」合约伪造签名！回收设备后不认账！

「以下内容由AI自动整理」简介本期节目，我们深入探讨了主播及嘉宾在日常生活中遇到的各种投诉经历，包括淘宝店的退货纠纷、与中国联通的合约争议、运营商宽带退订的困境…

2025 年 2 月 28 日

057.年后的第一期 ｜主要是 keep 住节奏的作用～

悄咪咪讨论了一下大s在小宇宙查看该单集文稿

2025 年 1 月 23 日

056.小红书中美文化交流周，中美网友对账，真相or夸张？

简介小红书最近成了“国际大Party”，因为大量外国用户的加入掀起了新的热潮！

2025 年 1 月 16 日

055.「复盘 2024」 又挖出了这一年的生活宝藏！

在2025年的第一期节目中，主播们一起回顾了2024年的精彩瞬间。

2025 年 1 月 9 日

054.「我就是一台无情的跑步机器」金桔皮的首次半程马拉松体验报告

本期播客聚焦于马拉松这一主题，主播金桔皮分享了她在马拉松训练与比赛中的各种经历、挑战、感悟以及实用技巧。

2024 年 12 月 25 日

053.友情不是提款机，「白嫖行为」伤人心！！！

在冬至这个特别的日子，雷大宝和金橘皮聊了朋友关系中的“雷区”——尤其是那些让人无语的「白嫖怪」朋友。

2024 年 12 月 6 日

052.害怕异地恋会分手？！谈谈异地恋的恐惧与信心

本期节目中，我们围绕“异地恋”的主题，深入探讨了情感与距离间的微妙平衡。

2024 年 11 月 27 日

051.闲聊｜终于有跑半马的机会了！！念咒语也能改命？显化梦想生活？

Episode Summary:本期，雷大宝和金桔皮分享她们如何从报名崩溃到备赛自嗨，最终报名得到粤港澳大湾区女子半程马拉松的名额。

2024 年 11 月 2 日

050.《再见爱人》逐个分析！我一个 35 岁的男的，最共情的居然是麦麦？！

🎙️ 概要在第50期节目中，主播雷大宝和金桔皮聚焦近期热播的情感综艺《再见爱人》第4季。

2024 年 10 月 31 日

049.人生首马打卡成功｜实际的困难比想像中的困难简单多了

在本期节目中，主持人金桔皮和雷大宝带来了一场关于“首马挑战”的轻松对谈。

2024 年 10 月 25 日

048. 允许自己犯错，在不完美中成为更好的自己

本期节目围绕“允许自己犯错”的主题，想要聊聊生活和工作中错误的影响，并分享了通过复盘找到前进方向的实际经验。

2024 年 10 月 17 日

047.意大利破相历险记之「谁家好人去欧洲旅游还吃中餐？」

在这一期的播客中，雷大宝将和大家分享一个非比寻常的意大利旅行。

2024 年 9 月 20 日

046. 想改变却又害怕又拖延？我想要舒适的打破舒适圈！

在小宇宙查看该单集文稿

2024 年 9 月 10 日

045. 教师节快乐！那些老师教「gao」我的事！

教师节啦！我们一起来回忆一下那些曾经让我们印象深刻的老师咯！

2024 年 9 月 5 日

044.不想努力的人，应该要了解的「五行」小知识。

雷大宝刚刚学到一点皮毛就忍不住要出来和大家分享一下的【五行】学习心得（传统文化当然要接力下去）对于纠结焦虑的我来说是一种新的决策方式，有了这套思维让我有了另一种…