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11 月 4 日 · 2 小时 06 分
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PB计划 · 2023 年 8 月 9 日 · 1 小时 40 分
S4E04: 【常规班】课表基本设计思路曝光，两组人马哪些PK细节令人记忆深刻？
这是PB计划常规班的第二次班会，本次班会上，两位教练分别介绍了自己的课表设计思路，对于想要了解原理、日后自行制定课表的各位起到一个引导的作用。
同时本期节目还讨论了如何找到自己适合的训练方法、如何处理其他运动项目和跑步之间的平衡、以及非常有趣的如何在通勤跑中规划自己的路线以及课表内容。
本次常规班中最令人瞩目的无疑是一对闺蜜的PK，本期班会他们又将分享怎样的训练故事？一起来听听吧！
感谢合作伙伴高驰（COROS） 对PB计划第四季的大力支持！
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11 月 4 日 · 2 小时 06 分
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