本期我们邀请到了 塔克商学院 2013 届 MBA 校友 & 资深顾问 Apolline（蓝姐），分享她毕业十余年来的职业与人生轨迹。

从 传统媒体记者 到 上海迪士尼数字营销团队开园元老，再到 腾讯、阿迪达斯的市场负责人，以及在创业公司担任 GM 的经历，她的人生跨越了 大型跨国公司、互联网大厂、初创企业，最终选择重返校园，在美国犹他大学攻读 户外与健康方向的博士（PhD）。

她坦诚分享了：

- 为什么在职业低谷与人生低谷时选择 MBA

- 毕业十年后回望，MBA 给她带来的真正改变

- 如何在职业转型中不断寻找“有趣、有意义、有成长”的机会

- 为什么勇敢放下高薪工作，选择攻读博士并探索“户外+心理健康”领域

- 在 mentoring 学员和做 life coach 的过程中，她看到的 优秀申请者的共性

- 对今年申请者的建议：如何在经济不确定时期投资自己，成为积极的长期主义者

节目最后，蓝姐也分享了 即将到来的 Tuck 商学院中国宣讲会 信息，以及她正在筹备的新视频号计划，聚焦“职场健康、社交健康、认知健康与内核健康”等话题。

大家可以关注蓝姐的小红书：40+蓝姐在美国读博士

�️主持人信息：

David一哥

携隐MBA负责人

Michigan Ross MBA

投身教育行业近10年

已协助近500位申请人申请美国M7、S16及欧亚顶尖MBA项目

�分享嘉宾：

Apolline

Tuck MBA Class of 2013

XY Consultant Since 2014

Pre-MBA: Traditional Media &Comm, Content Marketing

Post-MBA: 娱乐公司Digital Marketing, 互联网大厂Marketing, Startup China GM，Life Coaching

时间轴：

00:05 � 主持人开场 & 嘉宾介绍

01:13 �‍� 蓝姐的职业背景：传统媒体 → MBA → 顾问经历

02:26 � 从新闻到迪士尼：数字营销与整合营销实践

04:22 � 腾讯、阿迪达斯的转型与挑战

07:16 � 创业公司 GM 经历：疫情中的艰难尝试

08:51 � Gap year & 走向 Life Coaching → 攻读 PhD 的契机

10:47 � 为什么当初选择读 MBA：职业低谷与人生低谷的转折

13:49 � 在 Tuck 的两年：疗愈、自我成长与校友网络

16:27 � 最美好的 Tuck 记忆：校友情谊与求职支持

21:05 � 多次职业转换的思考：兴趣、意义与成长的平衡

25:24 � 不同职业阶段的收获：消费者洞察、做生意、管人

27:23 �‍� 转向 Life Coaching：对人性与潜能的探索

29:07 � 为什么决定读博士：户外、心理健康与长期思考

33:37 � 留学初期的挣扎与调整：专注当下的力量

35:35 � 为什么加入顾问团队：兴趣、契合与 helping people 的初心

38:14 � 多年辅导学员的体会：勇敢尝试 & 方法论的重要性

39:38 � 好学员的共同点：自驱力与反思能力

43:41 � 给申请者的建议：经济下行期的投资与长期主义

48:16 � Tuck 中国宣讲会信息（北京、上海、香港场次）

51:33 � 新视频号计划：健康的多维度（职场/社交/认知/内核）

54:15 �‍�‍� 家庭是否支持攻读博士？ → 独立选择与长期信心

56:46 � 博士期间的教学与收入分享

57:14 � MBA 的长期价值：在不同职业阶段的差异化作用

59:59 � 校友网络的持续价值：一次邮件带来的机遇

01:00:56 观众 Q&A：博士收入 & 学校推荐

01:01:42 � 总结：MBA 不只是为了工作，而是人生的选择

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