主播：Acher/阿车

制作：左右

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粤剧牡丹亭里有一句念白，叫「你既怕又何必想，你既想又何必怕」。我想这应该能概括我们身处大环境下，每天睁开眼所经历的第一场焦虑。

最近认识新朋友，久违从交谈当中汲取能量；亦通过一部刻画生活细节足够深刻的电视剧，瞥见平凡人努力却不一定有用的真相。以前觉得生活像航海，挑战风浪是最大目标，后来发觉生活是泛舟，小船不会被一个扑过来的浪掀翻，也不会像我们预想中如履平地一路前行。

希望你依旧能从一人之境这里收获一份平静。平静愉快。

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本期提及歌曲：

冯允谦 - 会再见的

陈健安 - 我违和但我不纠正

陈慧琳 - 一念天堂，二人结界

陈柏宇/sica - 可靠我

李幸倪 - 可惜我们没有

Dear Jane - 明日明日

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notes：

00:44 聊聊近况：听友们当自来水推荐，我都有看见

03:55 礁石理论：情绪褪去，让你的优先级浮出水面

13:09 “我违和但我不纠正”，对抗那些淡淡的优越感

23:10 试错成本越高的年代，越没必要有失败的担忧

31:38 “不敢太开心”和“忍不住卖惨”都是一种心病

44:10 重塑新型关系要承担的后果，一开始就能预见

50:54 每一个明日，都归功于你过得去的今日