姜40岁、有房贷、有娃:成年人还有资格做一件“没用”的事吗?vol.240

40岁、有房贷、有娃:成年人还有资格做一件“没用”的事吗?vol.240

姜就一下·2026 年 8 月 26 日·59 分钟人物故事写作与出版人生选择
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创作者写的节目说明

一个从云南保山村子里走出来的人,来到上海读书、工作、成家,为什么没有把人生过成一场不断升级的比赛?这期和甫跃辉聊他从上海骑回云南的3600公里:骑不动就叫货拉拉,路上没有“逆袭”,也没想证明什么。我们也聊小地方与大城市、缺钱与写作、房贷与自由,以及那些无法换算成成果,却让人觉得“这样就够了”的瞬间。

一个40岁男人的3600公里:我只是想做一件自己觉得好玩的事。

同时甫跃辉新书《所有的路都在轮子底下》近期出版。

【时间轴】

[] 人生每件事,都一定要有计划、有结果、有意义吗?

[] 在上海住过最差的房子,老鼠真的爬到了脸上

[] 从云南来到上海,我总觉得“上海的地是空的”

[] 从大二开始,基本不再向家里要钱

[] 手里只剩200多块,却从来没觉得自己“很穷”

[] 骑3600公里回家,我最不想把它讲成励志故事

[] 有房贷、有孩子,为什么还能花一个月去骑车?

[] 一辆朋友寄来的自行车,让一个念头真的发生了

[] 大卡车从身后冲过来,第一次意识到骑行真的有危险

[] 骑不动就叫货拉拉,我没必要向谁证明自己

[] 骑行服洗完干不了,只能穿着半湿半臭的衣服继续上路

[] 最后的70公里,老家朋友在坡顶等我回家

[] 一个人骑车的时候,我到底在想什么?

[] 我以为会遇到危险,结果遇到最多的是陌生人的善意

[] 卖西瓜的人问我:你做这么没有意义的事,有什么意义?

[] 从无到无,人生到底需要什么意义?

[] 请假一个月去骑车,领导还成了我的“最大赞助商”

[] 从骑行回云南,到重新理解自己的故乡

【主播】姜旭:《姜就一下》、《当你红了》主播。

【嘉宾简介】甫跃辉,云南人,居上海,现就职于华东师范大学中文系,武汉文学院签约专业作家。著有长篇小说《嚼铁屑》三部曲,中短篇小说集《少年游》、《鱼王》、《动物园》、《万重山》,诗集《去大地的路上》等。2017年起,在《文汇报》副刊《笔会》开设散文专栏《云边路》。

2023年夏天独自从上海骑行回云南老家,并完成长篇非虚构作品《所有的路都在轮子底下》。

“一觉醒来,发现,我就要四十岁了。这些年来除了‘积淀’一身肥肉,还积淀了别的什么?”于是,他决定骑行。一人一车,加上两部手机,没有复杂的装备,甫跃辉就这样踏上返乡之路。从上海出发,过浙江、安徽、湖北、湖南、 贵州,最终抵达老家:云南保山施甸。夜过坟地、暴雨骑行、高原爬坡、连续数日孤独跋涉,看过捕鱼的鸬鹚、被轧扁的雨燕、听得懂方言的黑山羊、晒太阳的彩色小蛇……比风景更深刻的,是路上的人:教他补胎的店主递上西瓜的摊贩、路边等候的故人、村口静默的父亲。在湖北,卖西瓜的小伙子问他:“你干这么没意义的事,有什么意义?”甫跃辉那时无法回答,或许今后也无法回答。但所有的事情都需要有意义吗?

骑行,只管骑就好。往哪儿走,都是往前走。

在北京的活动现场

甫跃辉老师在北京的图书分享活动

【场地支持】声湃,地址:中关村创业大街(距地铁16号线万泉河桥站400米),联系使用请关注声湃。

【添加主播】VX:dangnihonglejiangxu


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AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

作家甫跃辉在四十岁那年,从上海骑自行车回云南老家,三千多公里,一个月。路上他遇到卖西瓜的小伙子问他“做这么没意义的事有什么意义”,也遇到长江落日刚好擦着江面落下。他讲自己年轻时住筒子楼、被老鼠爬脸,也讲如何靠助学贷款和兼职读完复旦。这本书《所有的路都在轮子底下》就是这么来的。他聊写作、聊焦虑、聊不拿自己和别人比,语气松弛,但句句都落在实处。如果你也常想“做这件事有什么用”,这期节目会给你一个不一样的答案。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充

本期节目邀请作家甫跃辉,聊他从上海骑自行车回云南老家的经历。甫跃辉讲述了自己从云南山村到上海读书、工作的历程,以及2023年夏天历时约一个月、骑行三千多公里回家的故事。他分享了骑行中的危险、遇到的善意陌生人、对“意义”的思考,以及这段经历如何变成一本非虚构作品《所有的路都在轮子底下》。节目还探讨了写作、职业规划、金钱焦虑等话题,核心观点是:人生不必事事追求意义和结果,过程本身就是意义。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立

00:06

开场:从云南到上海,一个作家的骑行缘起

主播介绍嘉宾甫跃辉,引出他从上海骑自行车回云南的故事。甫跃辉回忆了与老乡的渊源,以及初到上海时对城市的不适应。

02:35

上海往事:破旧的筒子楼与老鼠

甫跃辉讲述在上海住过的破旧房子,包括华师大一村的筒子楼,遭遇老鼠爬脸的惊险经历,以及老翻译家王志亮老师督促他早起散步的趣事。

08:17

从懵懂到写作:萌芽实习与性格转变

甫跃辉回忆在萌芽杂志实习时几乎不说话,后来在收获杂志实习时主动改变性格。他谈到自己从写诗转向写小说的过程,以及硕士毕业前的金钱焦虑。

11:57

穷并快乐着:助学贷款与兼职生涯

甫跃辉详细讲述大学期间如何靠助学贷款、奖学金和兼职(家教、保安等)养活自己,最窘迫时手头只有两百多块钱,但他并不觉得苦,反而觉得开心。

16:43

骑行决定:一个偶然的开始

甫跃辉解释骑行并非计划好的,而是源于一次高德地图搜索和一条朋友圈。朋友寄来一辆自行车,他练习一个半月后出发。他强调自己讨厌把骑行变成励志故事。

22:13

骑行路上:危险与货拉拉

甫跃辉讲述骑行中的危险经历,如急刹车遇大卡车、贵州山路险峻等。他也提到自己会搭货拉拉和顺风车,并不觉得需要向谁证明什么。

29:03

一个人的骑行:孤独与遇见

甫跃辉描述一个人骑行的状态,有时孤独,但会遇到小狗、鱼群、各种人。他感叹中国基层老百姓的善良,比如卖西瓜的小伙子送他西瓜。

35:06

意义之问:从无到无,过程即意义

甫跃辉回应路上人们关于“意义”的提问,认为人生从无到无,过程本身就是意义。他提到领导赵丽宏老师赞助他一万元,成为骑行“金主”。

40:41

公众号连载与出版机缘

甫跃辉在骑行中每天写日记发在公众号上,以督促自己坚持。回到老家后,南京师范大学何平教授建议他把稿子给译林出版社,最终出版了《所有的路都在轮子底下》。

45:31

写作观与焦虑:先写出来,别想太多

甫跃辉分享写作心得:完整比完美重要,要赶紧写出来。他也承认自己会焦虑,在焦虑和躺平之间反复,但认为焦虑是人的一部分。

51:15

对比与幸福:不拿自己与他人比较

甫跃辉谈到不羡慕同学的成功,认为人的幸与不幸都来自对比。他分享长江落日的感动瞬间,强调那一刻的美好无法用钱衡量。

56:39

结尾:小地方来的人,留下的东西

主播总结甫跃辉的故事,认为他从未把自己的人生当成一场必须证明的比赛。骑行本身没有标准答案,但过程就是意义。

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姜就一下

姜40岁、有房贷、有娃:成年人还有资格做一件“没用”的事吗?vol.240

姜就一下 · 8 月 26 日 · 59 分钟

40岁、有房贷、有娃:成年人还有资格做一件“没用”的事吗?vol.240

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一个从云南保山村子里走出来的人,来到上海读书、工作、成家,为什么没有把人生过成一场不断升级的比赛?这期和甫跃辉聊他从上海骑回云南的3600公里:骑不动就叫货拉拉,路上没有“逆袭”,也没想证明什么。我们也聊小地方与大城市、缺钱与写作、房贷与自由,以及那些无法换算成成果,却让人觉得“这样就够了”的瞬间。

一个40岁男人的3600公里:我只是想做一件自己觉得好玩的事。

同时甫跃辉新书《所有的路都在轮子底下》近期出版。

【时间轴】

[] 人生每件事,都一定要有计划、有结果、有意义吗?

[] 在上海住过最差的房子,老鼠真的爬到了脸上

[] 从云南来到上海,我总觉得“上海的地是空的”

[] 从大二开始,基本不再向家里要钱

[] 手里只剩200多块,却从来没觉得自己“很穷”

[] 骑3600公里回家,我最不想把它讲成励志故事

[] 有房贷、有孩子,为什么还能花一个月去骑车?

[] 一辆朋友寄来的自行车,让一个念头真的发生了

[] 大卡车从身后冲过来,第一次意识到骑行真的有危险

[] 骑不动就叫货拉拉,我没必要向谁证明自己

[] 骑行服洗完干不了,只能穿着半湿半臭的衣服继续上路

[] 最后的70公里,老家朋友在坡顶等我回家

[] 一个人骑车的时候,我到底在想什么?

[] 我以为会遇到危险,结果遇到最多的是陌生人的善意

[] 卖西瓜的人问我:你做这么没有意义的事,有什么意义?

[] 从无到无,人生到底需要什么意义?

[] 请假一个月去骑车,领导还成了我的“最大赞助商”

[] 从骑行回云南,到重新理解自己的故乡

【主播】姜旭:《姜就一下》、《当你红了》主播。

【嘉宾简介】甫跃辉,云南人,居上海,现就职于华东师范大学中文系,武汉文学院签约专业作家。著有长篇小说《嚼铁屑》三部曲,中短篇小说集《少年游》、《鱼王》、《动物园》、《万重山》,诗集《去大地的路上》等。2017年起,在《文汇报》副刊《笔会》开设散文专栏《云边路》。

2023年夏天独自从上海骑行回云南老家,并完成长篇非虚构作品《所有的路都在轮子底下》。

“一觉醒来,发现,我就要四十岁了。这些年来除了‘积淀’一身肥肉,还积淀了别的什么?”于是,他决定骑行。一人一车,加上两部手机,没有复杂的装备,甫跃辉就这样踏上返乡之路。从上海出发,过浙江、安徽、湖北、湖南、 贵州,最终抵达老家:云南保山施甸。夜过坟地、暴雨骑行、高原爬坡、连续数日孤独跋涉,看过捕鱼的鸬鹚、被轧扁的雨燕、听得懂方言的黑山羊、晒太阳的彩色小蛇……比风景更深刻的,是路上的人:教他补胎的店主递上西瓜的摊贩、路边等候的故人、村口静默的父亲。在湖北,卖西瓜的小伙子问他:“你干这么没意义的事,有什么意义?”甫跃辉那时无法回答,或许今后也无法回答。但所有的事情都需要有意义吗?

骑行,只管骑就好。往哪儿走,都是往前走。

在北京的活动现场

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作家甫跃辉在四十岁那年,从上海骑自行车回云南老家,三千多公里,一个月。路上他遇到卖西瓜的小伙子问他“做这么没意义的事有什么意义”,也遇到长江落日刚好擦着江面落下。他讲自己年轻时住筒子楼、被老鼠爬脸,也讲如何靠助学贷款和兼职读完复旦。这本书《所有的路都在轮子底下》就是这么来的。他聊写作、聊焦虑、聊不拿自己和别人比,语气松弛,但句句都落在实处。如果你也常想“做这件事有什么用”,这期节目会给你一个不一样的答案。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充

本期节目邀请作家甫跃辉,聊他从上海骑自行车回云南老家的经历。甫跃辉讲述了自己从云南山村到上海读书、工作的历程,以及2023年夏天历时约一个月、骑行三千多公里回家的故事。他分享了骑行中的危险、遇到的善意陌生人、对“意义”的思考,以及这段经历如何变成一本非虚构作品《所有的路都在轮子底下》。节目还探讨了写作、职业规划、金钱焦虑等话题,核心观点是:人生不必事事追求意义和结果,过程本身就是意义。

AI 识别的章节

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00:06

开场:从云南到上海,一个作家的骑行缘起

02:35

上海往事:破旧的筒子楼与老鼠

08:17

从懵懂到写作:萌芽实习与性格转变

11:57

穷并快乐着:助学贷款与兼职生涯

16:43

骑行决定:一个偶然的开始

22:13

骑行路上:危险与货拉拉

29:03

一个人的骑行:孤独与遇见

35:06

意义之问:从无到无,过程即意义

40:41

公众号连载与出版机缘

45:31

写作观与焦虑:先写出来,别想太多

51:15

对比与幸福:不拿自己与他人比较

56:39

结尾:小地方来的人,留下的东西

本期提到的品牌与产品

节目里自然聊到的,不是广告

货拉拉嘉宾提到骑行中叫货拉拉搭车,师傅说他们是“大客户”。
28:22中性
复旦大学嘉宾回忆老乡鼓励他考复旦,后来真的考上。
01:30正面
华东师范大学嘉宾提到在华东师大给研究生上课。
17:00中性
译林出版社嘉宾的书由译林出版社出版。
45:30正面
姜姜就一下

姜就一下

以嘉宾个人生命史与亲历经验为切入的深度对谈播客,从个体处境出发追问职场内化、人生阶段、生育与地方感等社会性议题,兼顾结构…

已收录 257 期 · 最近更新 11 月 8 日

这一期适合谁

AI 对内容的推测

听众画像25–34 岁为主 · 偏男性 · 消费力中等
更适合对个人成长、人生意义感兴趣的人

这一期偏哪一派

偏沪派内容主要由嘉宾的个人经历驱动,但节目有明确主题(骑行与意义),主播有意识地引导话题,结构相对紧凑,介于两者之间,偏向沪派…

在哪里听

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