"身体会不会比语言更早知道我们的情绪？"

这一期，在这集播客我和一位有十多年经验的芳疗师 Eva一起聊聊芳疗究竟是什么。

Eva 最初是运动员背景，后来从身体训练、按摩逐渐走进芳香疗法。长期的运动经验和按摩实践，让她对肌肉状态、身体疲劳、久坐紧绷，以及不同类型的身体不适，有着更细致的理解。对她来说，芳疗并不只是使用气味，而是结合身体结构、肌肉状态、触觉与情绪，理解一个人当下真正需要被舒缓的地方。

有人在闻到某一种气味时突然流泪，有人把某支精油视为创伤修复过程中的陪伴。这些经验并不意味着精油可以替代医疗或心理治疗。但是植物的能量也许远远比我们普通看见的更丰富 - 通过气味、触觉、呼吸和被照顾的体验，植物的能量也可以帮助人暂时放慢速度，重新感受自己的身体。

嘉宾：Eva | 主持: 33 ｜剪辑&制作：33

-时间线-

00:00 跟资深芳疗师 EVA探讨芳香疗法到底是什么？

01:39 法式与英式芳疗的区别：医疗应用与日常保健

03:45 精油的安全使用方法 - 不能直接内服，也不宜直接涂抹

04:47 精油、纯露与植物油，有什么不同？

09:32 精油如何稀释、按摩、泡澡与扩香？

13:06 了解Eva的过往 —— 从运动员转型芳疗师

17:37 芳香疗法的视角探索 【 身体、情绪与潜意识】

20:40 女性常见的身体状况：肩颈紧绷、腰腹间压力

24:21 情绪如何影响肠胃、呼吸与身体状态？

32:40 Eva见证的与精油相关的关于释放、陪伴与转化的个案经验

38:03 适合冥想与情绪修复的精油：檀香、乳香

41:55 什么是“植物人格”？植物的生长方式与象征意义

44:54 EVA 的命定精油：大西洋雪松与佛手柑