十几年的社交恐惧：越解决越强化

郑老师介绍案例背景：当事人有十几年社交恐惧经历，害怕当众讲话、在众人注视下表情恐惧、身体发抖，为此苦恼多年。他尝试各种方法想解决，结果越解决越强化。整个从开始到康复的过程约三个月。

心理大清理：修正认知，让心结释然

第一步是心理大清理，破解当事人主要的心理困惑，修正隐藏在背后的错误认知与价值观偏差。当他真正领悟，内在冲突与内耗消失，主要心结被清理干净后便释然、放下、不再执着。

人生规划与三个月康复

后期为当事人做人生规划，梳理被荒废多年的生活。因当事人悟性较高，整个案例约三个月彻底康复。郑老师以此对比十几年的困扰与三个月的疗程。