本期的话题是焦虑，主播元婴和玄机以卡伦·霍妮的《我们时代的神经症人格》为参照，特别是针对青少年这个群体，展开了对当今时代大众焦虑现象的分析，也分享了自己解决焦虑的方法。

我想说焦虑其实是保护着你的骑士，且只对你忠诚。无论外界是怎样的“优秀标准”，焦虑其实是在提醒你“你更适合这样的”，它只想让你真的快乐。十分可爱。

#内容摘要

02:28 焦虑的本质及和恐惧的区别

04:43 焦虑是最折磨人的情感之一

06:27 对立性思维让我们坠入深渊

08:23 造成焦虑的两个原因

10:13 人类看似能摆脱焦虑的四种方法

10:50 第一种摆脱焦虑的方法：焦虑的合理化

15:25 第二种摆脱焦虑的方法：否认自己的感受

24:29 关于儿童/青少年抑郁症及自杀方式反应的心理状态

36:25 第三种摆脱焦虑的方法：自我麻痹

37:56 第四种摆脱焦虑的方法：有意识或无意识的逃避

44:43 我们的生活被焦虑包围，也被焦虑保护

46:30 焦虑跟时代文化息息相关

51:55 解决焦虑的方法之一就是创造更多的选择

【书籍或作者】

卡伦·霍妮《我们时代的神经症人格》

尹依依《焦虑是一种能量》

尼克斯·卡赞扎基斯《希腊人左巴》

【电影】

《美国丽人》

【音乐】

片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed

片尾：Hero-Family Of The Year

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