这期节目我和肥肉君聊了一个大家耳熟能详、甚至有点被聊“烂”了的概念——阿德勒的“课题分离”。

虽然《被讨厌的勇气》已经传遍大街小巷，但真正在生活的一地鸡毛里，这个概念真的好用吗？当经济不独立、甚至还和父母住在一起时，课题分离是不是一种奢望？当别人对你不满，到底是我们出问题了还是 - 我们带入了别人的课题，我们做了别人的功课？

我想这些都需要我们好好的自我觉察吧：）希望大家都有被讨厌的勇气：）

0:11 本集开头

01:22  其实本来对阿德勒不熟

03:19 肥肉君早期利用课题分离在精神上“切断”原生家庭的创伤。

04:57  课题分离似乎不好用了 - 不独立，何谈分离？

07:15 肥肉君的困惑 ：课题分离有点像- 出了问题去解决问题，不要有情绪？

09:32 33理解的课题分离 - 都在“被讨厌的勇气”这五个字里。

13:24  当受到他人刺激时，分清楚彼此的课题。

18:36 通过与他人的交互，看到自己的课题。

20:37 将控制点放回自己的手中

24:23 我们需要觉察的练习

26:43 改变我们的“习气”，微小改变可以重塑自己，未来过去都因为此刻而改变。

bgm: Monsters by Katie Sky

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